ടെന്നീസ് എൽബോ

മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സ

എൽബോയിലെ ടെൻഡോണുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ടെന്നീസ് എൽബോ. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് സാധാരണയായി കൈത്തണ്ടയുടെയും കൈകളുടെയും അമിതമായ ചലനം കാരണം സംഭവിക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകളിലും കായികതാരങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ റാക്കറ്റ് സ്പോർട്സ് കളിക്കാരിൽ ഇത് വ്യാപകമാണ്.

ടെന്നീസ് എൽബോയിൽ, ടെൻഡോണുകളുടെ മൈക്രോ-ടിയറിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ടെൻഡോണുകൾ കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികളെ കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് ചേരുന്നു. കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൈമുട്ടിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. അമിതമായ ഉപയോഗം മൂലം കൈത്തണ്ടയുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വേദനയും കണ്ണീരും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറം കൈമുട്ടിലെ അസ്ഥി ഭാഗത്ത് കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികൾ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് വേദന ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ വേദന ക്രമേണ കൈത്തണ്ടയിലേക്കും കൈകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മരപ്പണിക്കാർ, കശാപ്പുകാർ, ചിത്രകാരന്മാർ, പ്ലംബർമാർ എന്നിവരിലും ടെന്നീസ് എൽബോ സംഭവിക്കുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ സവിശേഷതയാണ് കൈമുട്ടിന് പുറത്തുള്ള ബോണി നോബിലെ നേരിയ വേദന, ഇത് കാലക്രമേണ ക്രമേണ വഷളാകുന്നു. വേദന പിന്നീട് കൈയിലേക്കും കൈത്തണ്ടയിലേക്കും പ്രസരിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും കൈത്തണ്ട പ്രവർത്തനത്തിൽ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് എൽബോ ഉണ്ടെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

• പുറം കൈമുട്ടിൽ കത്തുന്ന വേദന
• എന്തെങ്കിലും പിടിക്കാനോ മുഷ്ടി ചുരുട്ടാനോ കഴിയില്ല
• നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുന്നതിനോ കൈത്തണ്ട നേരെയാക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ വേദന, ഒപ്പം
• കൈ കുലുക്കുകയോ കപ്പ് പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ കാരണങ്ങൾ

കൈത്തണ്ടയുടെയും കൈയുടെയും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ ടെന്നീസ് എൽബോ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ടെന്നീസ് കളിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്വിംഗ് സമയത്ത് റാക്കറ്റിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനങ്ങൾ, കൈകളുടെ പേശികളെ ആയാസപ്പെടുത്തും. ഇവ ടെൻഡോണുകളിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുകയും ആർദ്രതയിലേക്കും വീക്കത്തിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന കായികതാരങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്-

• ടെന്നീസ്
• സ്ക്വാഷ്
• റാക്കറ്റ്ബോൾ
• ഫെൻസിങ്
• ഭാരദ്വഹനം

കായികതാരങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ആളുകളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്-

• പെയിൻറിംഗ്
• വജ്രം
• പ്ലംബിംഗ്
• ടൈപ്പിംഗ്, ഒപ്പം
• നെയ്ത്തുജോലി

പ്രായവും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, കൂടാതെ 30-50 പ്രായപരിധിയിലുള്ള ആളുകൾ ടെന്നീസ് എൽബോ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കിന്റെ ചരിത്രമില്ലാത്തവരും അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളുള്ളവരുമായ ആളുകളിലും ടെന്നീസ് എൽബോ സംഭവിക്കാം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക, വിശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ വേദനയിൽ നിന്ന് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

മിക്ക രോഗികളും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നു:

• വിശ്രമം- ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും നിർണായക ഘട്ടമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കൈയ്‌ക്ക് ശരിയായ വിശ്രമം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കൈയ്‌ക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും വേണം.
• മരുന്നുകൾ- നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലെ വീക്കവും ആർദ്രതയും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ഫിസിയോതെറാപ്പി- ചില വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സയ്ക്കായി പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളും നടത്തുന്നു.
• ഒരു ഉപകരണ പരിശോധന- നിങ്ങൾ ഒരു ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ റാക്കറ്റ് കളിക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റാക്കറ്റ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. സാധാരണയായി, കടുപ്പമുള്ള റാക്കറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മികച്ചതായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ റാക്കറ്റിന്റെ വലിപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ആയാസം തടയാൻ അതിനെ ചെറുതാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
• പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ (പിആർപി)- ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിൽ, കൈയിൽ നിന്ന് രക്തം എടുത്ത് പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സെൻട്രിഫ്യൂജ് ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾക്ക് ചികിത്സയെ സഹായിക്കുന്ന വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഇത് പിന്നീട് ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത്-

• ഓപ്പൺ സർജറി- കേടായ പേശികൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും ഡോക്ടർ കൈമുട്ടിൽ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നിടത്ത് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
• ആർത്രോസ്കോപ്പിക് സർജറി- ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നടത്തിയേക്കാം, ആശുപത്രിയിൽ രാത്രി താമസം ആവശ്യമില്ല.

തീരുമാനം

ടെന്നീസ് എൽബോ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, കൂടാതെ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ചികിത്സ തേടിയ ശേഷം, വേദനയുടെയും ശക്തിയുടെയും തോത് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങും. ഏകദേശം 80%-90% രോഗികളിൽ ചികിത്സ വിജയകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.