സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

സ്‌പോർട്‌സ്, എക്‌സർസൈസ് മെഡിസിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ മെഡിക്കൽ ബ്രാഞ്ച് ശാരീരിക ക്ഷമത, സ്‌പോർട്‌സ്, എക്‌സൈസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ വ്യക്തികളെ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും സഹായിക്കാൻ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ വിദഗ്ധർ ഒടിവുകൾ, ഉളുക്ക്, സ്‌ട്രെയിനുകൾ, സ്ഥാനഭ്രംശം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആഘാതങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ശാരീരിക അവസ്ഥകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, കൈമുട്ട് ഒടിവുകൾ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് സയൻസ്, എക്‌സർസൈസ് ഫിസിയോളജി, ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, ബയോമെക്കാനിക്‌സ്, സ്‌പോർട്‌സ് ഡയറ്ററി ഹാബിറ്റ്‌സ്, സ്‌പോർട്‌സ് സൈക്കോളജി എന്നിവയുടെ പ്രത്യേക തത്വങ്ങളുമായി മെഡിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസം സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മെഡിസിൻ ശാഖയാണ് സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ. ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്ക്വാഡിൽ ഫിസിഷ്യൻമാർ, സർജന്മാർ, അത്ലറ്റിക് പരിശീലകർ, സ്പോർട്സ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, പരിശീലകർ, വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ എന്നിവർ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ചികിത്സിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ അത്ലറ്റുകളേയും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരേയും ചികിത്സിക്കുന്ന ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളാണ്. പേശികൾ, എല്ലുകൾ, പരിക്കുകൾ എന്നിവ കൂടാതെ, ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻ മറ്റ് അനുബന്ധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നു:

വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആയ രോഗങ്ങൾ
കാലിന് പരിക്കുകൾ
വിവിധ പേശി പരിക്കുകൾ

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക പരിക്കുകൾ ഏതാണ്?

ലിഗമെന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്
ഒരു പേശി അമിതമായി നീട്ടുകയും കീറുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ആയാസം സംഭവിക്കുന്നു
ACL എന്നത് കാൽമുട്ടിലെ കീറിപ്പറിഞ്ഞ ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു
തോളിൻറെ ജോയിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളിൽ (ടെൻഡോണുകൾ) റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു
പിച്ചറിന്റെ കൈമുട്ട് വേദന
ടെന്നീസ് എൽബോ, കൈത്തണ്ട പേശിക്കും കൈമുട്ടിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ പ്രകോപനം
അക്കില്ലെസ് ടെൻഡോൺ ടിയർ: കുതികാൽ തൊട്ടുമുകളിലുള്ള ടെൻഡോണിന്റെ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ വിള്ളൽ
അസ്ഥി ഒടിവ്
ഡിസ്ലോക്സേഷൻ
കേടായ തരുണാസ്ഥി അസഹനീയമായ വേദന, വീക്കം, വൈകല്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു
കീറിയ മെനിസ്കസ്
സന്ധിവാതം

ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാർ പോലുള്ള പല സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കും ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്താൻ കഴിയും. ഒരു ആർത്രോസ്കോപ്പിക്ക് കുറഞ്ഞ മുറിവ് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ പാടുകളും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതമോ കഠിനമായ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ
വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ
നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയുകയും എന്നാൽ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ
പലതരം ഓർത്തോപീഡിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജോയിന്റ് ചലിപ്പിക്കാനോ വളയ്ക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ

നിങ്ങൾക്ക് മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

തീരുമാനം

കായികതാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ എണ്ണം പോലെ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ മേഖലയും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആധുനിക സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഗവേഷണവും നവീകരണവും തുടരും, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ലഭ്യമാകും.

കായികരംഗത്ത് ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഓടുമ്പോൾ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് വേദനാജനകമായ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഓട്ടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ അധിക ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ പേശികളിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും വെള്ളവും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അതിനെ തകർക്കുന്നു.

കായികരംഗത്ത് അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ നിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അത്ലറ്റുകൾക്ക് അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പെർഫോമൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളായി ഉപയോഗിക്കാം, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം പ്രതികൂലമായ പല പാർശ്വഫലങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ചില അത്‌ലറ്റുകളും ഭാരോദ്വഹനക്കാരും ബോഡി ബിൽഡറുകളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ ആഗോള ഉപയോഗം കായിക അധികാരികൾ നിരോധിച്ചു. അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾക്ക് ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ മാരകമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്, കടുത്ത മുഖക്കുരു, ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, കഷണ്ടി, കരൾ ക്ഷതം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിന് വളർച്ചാ ഹോർമോൺ പ്രയോജനകരമാണോ?

അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിൽ വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരിമിതമായ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത് വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്നും വ്യായാമ ശേഷിയെ മോശമാക്കിയേക്കാം.