സൈറ്റേറ്റ

മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിൽ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സയും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സും

സൈറ്റേറ്റ

അവതാരിക

സയാറ്റിക്ക താഴത്തെ പുറകിലെ സയാറ്റിക് നാഡി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാഡി പിഞ്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ്. ഈ നാഡി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും വിശാലവുമായ നാഡിയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലൂടെ, കാലുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങി, കാൽമുട്ടിന് താഴെ അവസാനിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് (താഴ്ന്ന) നട്ടെല്ല് ഭാഗത്ത് നിന്ന് നിതംബത്തിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന മൂർച്ചയുള്ള വേദന നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തെത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയുടെ മുഖമുദ്രയാണ്. 

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സയാറ്റിക്കയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലോ നിതംബത്തിലോ കാലിലോ പാദങ്ങളിലോ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ചലനത്തിനനുസരിച്ച് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു.
• മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• ചിലപ്പോൾ, വേദന ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം പോലെ അനുഭവപ്പെടാം.
• നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വേദനയും മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് മരവിപ്പും.
• പാദങ്ങളിലും വിരലുകളിലും സൂചികൾ പോലെ ഇക്കിളി.

സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിവിധ രോഗാവസ്ഥകൾ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. അവർ:

• ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്: ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ആണ്. ഇത് ഒരു നാഡി വേരിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ കശേരുകളിലൊന്നാണെങ്കിൽ, അത് സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
• സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്: ഇതിൽ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ അസാധാരണമാംവിധം ചുരുങ്ങുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡിക്കുള്ളിലെ ഇടവും ഞരമ്പുകളും ഇതുമൂലം ഇടുങ്ങിയതായി മാറുന്നു.
• ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക്: നിങ്ങളുടെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കുകൾ ക്ഷയിച്ചു, നാഡി പാതകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു. ഇതിന് സിയാറ്റിക് നാഡി വേരുകൾ നുള്ളിയെടുക്കാൻ കഴിയും.
• പരിക്ക്: നിങ്ങൾക്ക് സിയാറ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഒരു ആഘാതമോ പരിക്കോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• മുഴകൾ: നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിലെ മുഴകളുടെ വളർച്ച സിയാറ്റിക് നാഡിയെ സങ്കോചിപ്പിക്കും.
• പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം: ഇത് ഒരു അപൂർവ ന്യൂറോ മസ്കുലർ രോഗമാണ്. നിതംബത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പിരിഫോർമിസ് പേശിയിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പേശിക്ക് രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് സിയാറ്റിക് നാഡിയെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. 
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിൽ അസ്ഥി സ്പർസ് വികസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുകയും ചെയ്യാം.

എന്താണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റു.
• നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലും പേശികളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ അമിതഭാരമുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ പേശികൾ ദുർബലമാണ്, കാമ്പ് ശക്തിയില്ല.
• ഭാരമേറിയ സാധനങ്ങൾ ഉയർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ജോലി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കേണ്ട ജോലി ചെയ്യുക.
• ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ശരിയായ ശരീര ഭാവങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്, കാരണം ഈ രോഗം ഞരമ്പുകൾക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു.
• പ്രായം കൂടുന്തോറും എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
• നിങ്ങള് വലിക്കുമോ. നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ടിഷ്യൂകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനും ഞരമ്പുകൾക്കും കാര്യമായ തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു. 

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ സയാറ്റിക്കയുടെ നേരിയ രൂപത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും വേദന തീവ്രമാവുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. 

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക:

• വേദന നേരിയതോതിൽ നിന്ന് കുത്തലിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

സയാറ്റിക്ക വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതും, തുമ്മൽ, ചുമ, സാധനങ്ങൾ ഉയർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കൽ എന്നിവ കാരണം സയാറ്റിക്ക വേദന വഷളാകും. സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ: ഒരു ഐസ് പായ്ക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡിന് ഇടയിൽ മാറുക, ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് എന്ന് തോന്നുന്നത്.
• മരുന്നുകൾ: വിവിധ തരത്തിലുള്ള വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, പോലെ:
  • വേദനസംഹാരികൾ: ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) വേദനസംഹാരികൾക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും.
  • മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ: പേശി രോഗാവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.
  • വേദന മരുന്നുകൾ: കഠിനമായ നടുവേദനയ്ക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വേദന മരുന്നുകൾ.
  • ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇവ നൽകാം.
     
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും രണ്ടാഴ്ചയിലേറെയായി നിങ്ങളെ നിരന്തരം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപദേശിച്ചേക്കാം. ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ വേദന ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കുകയും വേദന തിരികെ വരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.
  ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോട്രിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങൾ മികച്ചതാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കേണ്ട കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ:
  • ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യുക.
  • പരമാവധി പ്രയോജനങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ചെയ്യുക.
  • ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമം വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയുക.
  • സ്വയം ആയാസപ്പെടരുത്.
  • നട്ടെല്ല് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മെഡിസിൻ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകുന്നു. 
• കോംപ്ലിമെന്ററി, ഇതര ചികിത്സകൾ: സയാറ്റിക്ക മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ പലരും സഹായിക്കുന്ന ചില ബദൽ ചികിത്സകളുണ്ട്.  
  • ബയോഫീഡ്ബാക്ക് - ഒരു മോണിറ്ററിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കുന്ന ഇലക്‌ട്രോഡും ഫിംഗർ സെൻസറുകളും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഘടിപ്പിക്കുകയും വ്യത്യസ്ത വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • അക്യുപങ്ചർ - ഒരു അക്യുപങ്ചർ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിൽ സൂക്ഷ്മമായ സൂചികൾ തിരുകുന്നു. 
  • കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പി - ഇത് മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ വിന്യാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
  • മസാജ് തെറാപ്പി - ചില തരത്തിലുള്ള മസാജുകൾക്ക് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും. 
• ശസ്ത്രക്രിയ: മേൽപ്പറഞ്ഞ രീതികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കണം, അവ:
  • ലംബർ ലാമിനക്ടമി - ഞരമ്പുകളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ താഴത്തെ പിന്നിലെ സുഷുമ്നാ നാഡി വിശാലമാക്കുന്നു.
  • ഡിസെക്ടമി - ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

തീരുമാനം

സയാറ്റിക്കയുടെ മിക്ക കേസുകളും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. സുഗമമായ രോഗശാന്തിക്ക് ഉചിതമായ സ്വയം പരിചരണ രീതികളും സമയവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ നടപടികൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. സാധ്യമായ ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും.