പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ്

മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിൽ ബാരിയാട്രിക് സർജറികൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയായി നിങ്ങൾ ബാരിയാട്രിക് സർജറിയെ പരിഗണിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ബരിയാട്രിക് സർജറികളിലൊന്ന് കടന്നുപോയി എന്ന് കരുതുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

ബാരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

ബരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പ്രചോദനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും പാലിക്കേണ്ട ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനുപുറമെ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാനും അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ നിന്ന് ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്ന ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ് മുംബൈയിലെ ബാരിയാട്രിക് സർജറി ആശുപത്രികൾ. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ തിരയാൻ കഴിയും എന്റെ അടുത്തുള്ള ബാരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ.

സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സപ്പോർട്ട് സെഷനുകൾ പതിവായി നൽകുന്ന വിവിധ തരം ബാരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം, ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികൾ, ശക്തി പരിശീലനം, കുറഞ്ഞ കലോറി പാചക ആശയങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള ഒന്നിലധികം വിഷയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വെബിനാറുകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഏത് ഫോർമാറ്റും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

വ്യക്തിഗത പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ: നിങ്ങളെപ്പോലെ സമാനമായ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ധാർമ്മിക പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഈ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, മനഃശാസ്ത്രം, സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. അവർക്ക് ആശുപത്രികളിലോ മറ്റേതെങ്കിലും സ്ഥലങ്ങളിലോ ഈ മീറ്റിംഗുകൾ നടത്താൻ കഴിയും, കൂടാതെ അവയിൽ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വെർച്വൽ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ: ഓൺലൈൻ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്, വ്യക്തികളെ അവരുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓൺലൈനിൽ പിന്തുണ സ്വീകരിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. മീറ്റിംഗുകളിൽ, ബാരിയാട്രിക് സർജന്മാർക്കും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർക്കും പുറമെ, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീര ഇമേജ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഈ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പുറമെ, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ അധിഷ്‌ഠിത പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ, വാണിജ്യ പ്രോഗ്രാമുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പുകൾ, ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രവർത്തന-അടിസ്ഥാന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേരാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ബാരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ വേണ്ടത്?

പൊണ്ണത്തടിയും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ബാരിയാട്രിക് സർജറികൾ നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെയും കുടലിന്റെയും ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിനും സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിന്, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇതുപോലുള്ള വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഫിറ്റ്നസ് ഗൈഡുകളും
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ 
• സഹ ബാരിയാട്രിക് രോഗികളുമായി അവരുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ ബന്ധപ്പെടുന്നു
• പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ 

ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസവും: സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണം, ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ വായിക്കൽ എന്നിവയും മറ്റും സംബന്ധിച്ച നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു. ഇതുപയോഗിച്ച്, ഏറ്റവും പുതിയ ബാരിയാട്രിക് ഡയറ്റ് മുന്നേറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കാലികമായി തുടരാനാകും. ഗ്രൂപ്പിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര പദ്ധതികളും ആവശ്യപ്പെടാം.

സഹ ബാരിയാട്രിക് രോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു: സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ദീർഘകാല രോഗികളെ, പോസ്റ്റ്-ഓപ് രോഗികളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു എന്നതാണ്. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുണ്ടെങ്കിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ പ്രശ്‌നരഹിതമാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്തമായ വിവര സ്രോതസ്സുകൾ അവർക്കുണ്ട്.

പ്രചോദനം: നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെയും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യത്യസ്ത തന്ത്രങ്ങൾ നൽകുന്നതിലൂടെയും വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തോന്നിയേക്കാം; അങ്ങനെയെങ്കിൽ, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കാർഡിയോ, ശക്തി പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, സജീവമായി തുടരാനും ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും പരിശീലനം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ശക്തി പരിശീലനം നിങ്ങളെ പോസ്ചർ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒറ്റയ്ക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുമായുള്ള പരിശീലനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള പിന്തുണയാണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ബാരിയാട്രിക് സർജന്മാർ, പ്ലാസ്റ്റിക്, കോസ്മെറ്റിക് സർജന്മാർ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ എന്നിവരുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോരുത്തരോടും വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് മുംബൈയിലെ ചെമ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

തീരുമാനം

ബാരിയാട്രിക് സർജറിക്ക് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലി ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ദീർഘകാല വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിൽ ബാരിയാട്രിക് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കുക, വാഗ്ദാന ഫലങ്ങൾക്കായി മികച്ച പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

അവലംബം

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway