ലിഗമെന്റ് ടിയർ

പുണെയിലെ സദാശിവ് പേട്ടിൽ ലിഗമെന്റ് ടിയർ ചികിത്സ

ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള അസ്ഥികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതുമായ ടിഷ്യു ബാൻഡുകളാണ് ലിഗമെന്റുകൾ. അവ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ ചലനശേഷി നൽകുന്നു, ഒരാളെ കാൽ വളയ്ക്കാനോ വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനോ അനുവദിക്കുന്നു. അവയുടെ സ്വാഭാവിക ശേഷിക്കപ്പുറം നീട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ലിഗമെന്റുകൾ കീറിപ്പോകും.

ലിഗമെന്റ് ടിയർ എന്താണ്?

ഒരു ജോയിന്റ് ഒരു വലിയ ശക്തിക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ആഘാതമായ ഒരു സംഭവമോ വീഴ്ചയോ പോലെ, ഒരു ലിഗമെന്റ് കീറൽ സംഭവിക്കാം. സാധാരണയായി, കാൽമുട്ടുകൾ, കഴുത്ത്, തള്ളവിരൽ, കണങ്കാൽ, കൈത്തണ്ട, പുറം എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ലിഗമെന്റ് കീറുന്നത്.

ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു -

• ആർദ്രത
• വേദന
• ശ്വാസോച്ഛ്വാസം
• നീരു
• ദൃഢത
• ജോയിന്റ് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• പരിക്കിന്റെ സമയത്ത് ഒരു സ്നാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കീറുന്ന സംവേദനം
• മസിലുകൾ
• ജോയിന്റ് അയഞ്ഞു
• വൈകല്യമുള്ള ചലനം

ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു ജോയിന്റ് അതിന്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നിർബന്ധിതമാകുമ്പോൾ ലിഗമെന്റ് കീറൽ സംഭവിക്കാം. പെട്ടെന്നുള്ള വളച്ചൊടിക്കൽ, വീഴൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ നേരിട്ടുള്ള അടിയുടെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം. കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് പോലുള്ള അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ലിഗമെന്റിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം സന്ധികൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും അവയിൽ ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് 24 മുതൽ 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വേദനയോ വീക്കമോ കുറയുന്നില്ലെന്നും പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് ഭാരം കയറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.

പൂനെയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

ലിഗമെന്റ് ടിയറുകളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ -

• ലിംഗഭേദം - ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റിന്റെ (ACL) പരിക്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ACL കണ്ണുനീർ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടിയാണ്. ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അറിവായിട്ടില്ല.
• കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് - ഫുട്ബോൾ, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ടെന്നീസ്, വോളിബോൾ തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. കാരണം, ഈ കായിക ഇനങ്ങളിൽ പിവറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിംഗ് പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.
• പ്രായം - 15 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, കാരണം ഈ പ്രായത്തിലുള്ളവരിൽ സ്പോർട്സിലും സജീവമായ ജീവിതരീതിയും കൂടുതലാണ്.
• മുമ്പത്തെ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ - മുമ്പ് ലിഗമെന്റ് കണ്ണീർ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഭാവിയിൽ അവ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ലിഗമെന്റ് ടിയർ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. എപ്പോഴാണ് പരിക്ക് സംഭവിച്ചതെന്നും ആ നിമിഷം നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. ആർദ്രതയും ബലഹീനതയും പരിശോധിക്കാൻ അവർ പ്രദേശം നീക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതുകൂടാതെ, ഒടിവുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ലിഗമെന്റ് ഭാഗികമായോ പൂർണമായോ കീറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എക്സ്-റേ, എംആർഐ തുടങ്ങിയ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താം.

ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

സാധാരണഗതിയിൽ, ലിഗമെന്റ് ടിയറിനുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സാ തന്ത്രത്തിൽ RICE രീതി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു -

• വിശ്രമം - ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം നിശ്ചലമാക്കണം. പ്രദേശം തുടർച്ചയായി നീക്കിയാൽ, പരിക്ക് കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.
• ഐസ് - വേദനയിൽ നിന്ന് ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസത്തിന്, ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• കംപ്രഷൻ - വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനോ, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയണം. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• എലവേഷൻ - ബാധിത പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിച്ച് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഹൃദയനിരപ്പിന് മുകളിൽ ഉയർത്തി സൂക്ഷിക്കണം.

റൈസ് രീതിക്ക് പുറമേ, വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള മരുന്നുകളും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ലിഗമെന്റ് കീറൽ കൂടുതൽ കഠിനമാണെങ്കിൽ, അത് നന്നാക്കാൻ ബ്രേസിംഗ്, കാസ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ എങ്ങനെ തടയാം?

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുമ്പോഴോ നല്ല സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, അമിത ജോലി ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും, ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും, പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ തുല്യമായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ലിഗമെന്റ് കണ്ണീർ തടയാൻ കഴിയും.

തീരുമാനം

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ ലിഗമെന്റ് ടിയറുകൾക്ക് നല്ല ദീർഘകാല രോഗനിർണയം ഉണ്ട്. ലെവൽ 1, ലെവൽ 2 ഉളുക്ക് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി 3 മുതൽ 8 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും, അതായത്, അവർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാനും പൂർണ്ണമായ ചലനശേഷി നേടാനും കഴിയും. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും പുനരധിവാസത്തിനും വിധേയരാകേണ്ടി വന്നാൽ.

അവലംബം:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html