ആർത്രൈറ്റിസ് കെയർ

പൂനെയിലെ സദാശിവ് പേട്ടിലെ മികച്ച സന്ധിവാത പരിചരണ ചികിത്സയും രോഗനിർണ്ണയവും

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വീർക്കുകയോ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വേദനയും കാഠിന്യവുമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വഷളാകുന്നു. സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഉൾപ്പെടുന്നു;

• അങ്കോളിസിങ് സ്കോണ്ടിലൈറ്റിസ്
• സന്ധിവാതം
• ജുവനൈൽ ഐഡിയോപഥിക് ആർത്രൈറ്റിസ്
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
• സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്
• റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• സെപ്റ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്
• തമ്പ് ആർത്രൈറ്റിസ്

സന്ധിവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സന്ധിവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു;

• വേദന
• ദൃഢത
• സന്ധികളുടെ വീക്കം
• ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്
• നിങ്ങളുടെ ചലനം കുറയുന്നു

എന്താണ് നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്?

സന്ധിവാതത്തിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്;

• കുടുംബ ചരിത്രം: സന്ധിവാതം ഒരു പാരമ്പര്യ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പ്രായം: പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ലൈംഗികത: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതേസമയം പുരുഷന്മാർക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• മുമ്പത്തെ ജോയിന്റ് പരിക്ക്: നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു ജോയിന്റിന് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പൊണ്ണത്തടി: നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ, പ്രധാനമായും കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. അതിനാൽ, അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആർത്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

സംഘടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് കർശനമായി പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന വേദനയുടെ അളവും, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളും, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകാനിടയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നന്നായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവസ്ഥയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക

സന്ധിവാതം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കീഴടക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകൾ, ചികിത്സാ രീതികൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.

പ്രവർത്തനവും വിശ്രമവും സന്തുലിതമായിരിക്കണം

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, വിശ്രമവും ശാരീരികമായി സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ കഠിനവും വേദനാജനകവുമാകുമ്പോൾ, അതിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ശരിയായ വിശ്രമം എടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കഴുതയെ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വേഗത വളരെ തിരക്കുള്ളതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ. എല്ലാ ദിവസവും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അവയിൽ ചിലത്;

• നിറം
• ബ്ലൂബെറി
• രാസവളങ്ങൾ
• പറക്കാരയും
• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം
• ബ്രോക്കോളി
• അവോകാഡോസ്
• ഗ്രീൻ ടീ
• കുരുമുളക്
• കൂൺ
• മുന്തിരിപ്പഴം
• മഞ്ഞൾ ഒലീവ് ഓയിൽ
• കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്
• തക്കാളി
• ചെറി

അവസാനമായി, ഓർക്കുക, ശരിയായ പരിചരണവും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സന്ധിവാതം. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വേദനയോ ക്ഷീണമോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. സമയബന്ധിതമായ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.

പൂനെയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ