ടെന്നീസ് എൽബോ

ഹൈദരാബാദിലെ കൊണ്ടാപൂരിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ ചികിത്സ

ലാറ്ററൽ എപികോണ്ടൈലൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് കൈത്തണ്ട പേശിയെ കൈമുട്ടുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കമാണ് കൈമുട്ടിലും കൈകളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നത്. വേദന മുഴുവൻ കൈയിലും കൈയിലും വ്യാപിക്കും. പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ടെന്നീസ് എൽബോ വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു ആളുകൾ അത്ലറ്റുകളല്ല.

എന്താണ് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്?

കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികൾ അസ്ഥിയുമായി ചേരുന്ന ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കം മൂലം കൈമുട്ടിലും കൈയിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് ടെന്നീസ് എൽബോ. ചില ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ കൈമുട്ടിന്റെ അമിത ഉപയോഗം കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അമിതമായ ഉപയോഗം കാരണം കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികൾക്കും ടെൻഡോണുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

സ്‌പോർട്‌സിന് പുറമെ ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റാക്കറ്റ് സ്‌പോർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്‌റ്റിവിറ്റികൾ കളിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന് പുറത്തുള്ള ബോണി മുട്ടിലെ വേദനയും ആർദ്രതയുമാണ്. ഇവിടെയാണ് ടെൻഡോണുകൾ ചേരുന്നത്. വേദന താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്കും മുകളിലേക്കും വ്യാപിക്കും. വേദന വഷളാകുകയും സ്ഥിരമാവുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

• എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോഴോ കൈ ഉയർത്തുമ്പോഴോ കൈത്തണ്ട നേരെയാക്കുമ്പോഴോ വേദന
• എന്തെങ്കിലും പിടിക്കുമ്പോൾ ദുർബലമായ പിടി
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രാത്രിയിൽ വേദന

കാലക്രമേണ, തുടർച്ചയായ കൈത്തണ്ട പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. പ്രബലമായ ഭുജത്തെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ടെന്നീസ് എൽബോ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നത് പേശികളെ ആയാസപ്പെടുത്താനും ടെൻഡോണുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും പിടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം. ടെന്നീസ്, സ്ക്വാഷ്, റാക്കറ്റ്ബോൾ, ഫെൻസിങ്, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കളിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളിൽ ഇത് വികസിക്കുന്നു. മരപ്പണി, ടൈപ്പിംഗ്, പെയിന്റിംഗ്, നെയ്ത്ത്, പ്ലംബർ തുടങ്ങിയ ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനം ആവശ്യമുള്ള മേഖലകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾ ഒഴികെയുള്ള ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കാം.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ടെന്നീസ് എൽബോ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രായം- 30-നും 50-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ ടെന്നീസ് എൽബോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ജോലി- നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ കൈത്തണ്ടയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനം ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• സ്പോർട്സ്- ടെന്നീസ്, റാക്കറ്റ്ബോൾ, സ്ക്വാഷ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് എൽബോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണും?

മതിയായ വിശ്രമത്തിനും മഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്കും ശേഷവും വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

കൊണ്ടാപ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

ടെന്നീസ് എൽബോയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ആഴത്തിലുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം, അപ്പോളോ കൊണ്ടാപ്പൂരിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വിശ്രമം വേണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ചെയ്യരുതെന്നും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. മിക്ക കേസുകളും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു:

• വിശ്രമം- നിങ്ങളുടെ കൈയ്‌ക്ക് മതിയായ വിശ്രമം നൽകുക എന്നതിനർത്ഥം വേദനയ്ക്ക് കാരണമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ പിന്തിരിയുന്നു എന്നാണ്.
• മരുന്ന്- വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി - പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും ചലനങ്ങളും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പേശികളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അൾട്രാസൗണ്ടുകൾ, ഐസ് സന്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകൾ എന്നിവയും അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം
• ബ്രേസ്-ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ നൽകാം, അതുവഴി കൈ വിശ്രമിക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ- വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ വേദനാജനകമായ പ്രദേശത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ്.

കേസിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളും അവയുടെ നേട്ടങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും അറിവോടെയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

ടെന്നീസ് എൽബോ അമിതമായ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനം കാരണം ടിഷ്യൂകളിലോ കൈത്തണ്ട പേശിയെ കൈമുട്ടുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ആണ്. ടെന്നീസ്, റാക്കറ്റ്ബോൾ, സ്ക്വാഷ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നവരിലും പ്ലംബർ, ആശാരി ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.
മിക്ക കേസുകളിലും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയിലൂടെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ചികിത്സയിൽ വിശ്രമം, വേദനസംഹാരികൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.