പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ

പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ

വൈകാരികമായും മാനസികമായും സാമൂഹികമായും സ്ഥിരതയുള്ള അവസ്ഥയാണ് മാനസികാരോഗ്യം. അത് നമ്മുടെ വികാരങ്ങളിലും ചിന്തകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കൗമാരം മുതൽ യൗവനം വരെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നല്ല മാനസികാരോഗ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ മാനസികമായി ദുർബലരാകുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. ഈ സമയങ്ങളിൽ, വിധിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ, കുടുംബാംഗങ്ങളോ, കാമുകനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിശ്വസ്ത വ്യക്തിയോ ആകാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ വീട്ടുകാരുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കാര്യത്തിൽ ലജ്ജയും ലജ്ജയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കുന്ന ആളുകളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സംവിധാനമുണ്ട്.

എന്താണ് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ?

സമാന അനുഭവങ്ങൾ ഉള്ളവരെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനായി സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ആളുകൾ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും, നേരിടാനുള്ള സംവിധാനങ്ങളും, വിവിധ രോഗങ്ങളെയും ചികിത്സകളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും പങ്കിടുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് നൽകുന്നു.

ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ചെറുതോ വലുതോ ആകട്ടെ, മിക്ക കമ്മ്യൂണിറ്റികൾക്കും സമുച്ചയങ്ങൾക്കും പിന്തുണയോ സ്വയം സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളോ ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും, ഒരാൾക്ക് പ്രാദേശിക പത്രങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ബുക്കുകളിലും ഓൺലൈനിലും പോലും ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾ കണ്ടെത്താനാകും. സാധാരണയായി, സ്വയം സഹായ സംഘടനകളും പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും ഫോൺ ബുക്കുകളിലും ഓൺലൈനിലും ലിസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്നും തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായ, പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ലഭിക്കും.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിലവിലുള്ള സ്വയം സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളോ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളോ പ്രസക്തമല്ലാത്ത ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടായേക്കാം. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അത് നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകളെ കൊണ്ടുവരും. ഒരു ഗ്രൂപ്പിനെ കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമം പോലും നിങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പ് ഓൺലൈനിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ അറിയിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ പത്രത്തിന്റെ കമ്മ്യൂണിറ്റി പേജുകൾ ഉപയോഗിച്ചും എല്ലായിടത്തും ഫ്ലയറുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരസ്യമാക്കാം.

ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു;

• നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ- നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അതേ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ സംസാരിക്കുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ കഷ്ടപ്പാടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരെങ്കിലും കൃത്യമായ കാര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളും സുഖം പ്രാപിക്കും.
• ദുരിതം കുറയ്ക്കുന്നു- ഗ്രൂപ്പിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും- നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ മറ്റുള്ളവർ കടന്നുപോയി എന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വമേധയാ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
• നിങ്ങൾ പ്രത്യാശ നേടുന്നു.- വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള അവരുടെ യാത്രയിൽ പുരോഗതി പ്രാപിച്ച മറ്റ് ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു കിരണവും കാണുന്നു.
• നിങ്ങൾ സഹായകരമായ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു- സമാന അനുഭവങ്ങളുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ഇരുന്നു സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന വിലപ്പെട്ട ധാരാളം വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. സുഖം പ്രാപിച്ച ആളുകൾക്ക് അവർക്കായി എന്താണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്ന് ഇതിനകം അറിയാം. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ പാതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന നുറുങ്ങുകൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഒരു സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പിന്റെ പോരായ്മകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ചില ദോഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു;

• സ്റ്റേജ് ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ ആളുകളെ ആവശ്യമുണ്ട്
• ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം
• ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്ന രോഗികൾ ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിക്ക് സ്ഥാനാർത്ഥികളല്ല
• മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ആക്രമണാത്മക അഭിപ്രായങ്ങൾ ദുർബലരായ ആളുകൾക്ക് സഹിച്ചേക്കില്ല
• രഹസ്യാത്മകത ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത എപ്പോഴും ഉണ്ട്

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചിലപ്പോൾ, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ഓപ്ഷനായി തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ, വൈകാരിക സ്ഥിരതയെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.

കൊണ്ടാപ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

മാനസികാരോഗ്യം എന്നത് ഇന്ത്യയിലുടനീളം നിസാരമായി കാണുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ്. മനുഷ്യർ സാമൂഹികമാകണം. അത് പ്രകൃതിയിലാണ്. ഒരു കാര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ തനിച്ചാകുന്നത് മാനസികാവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിക്കും. ശാരീരിക അസുഖം പോലെ, മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോളോ കൊണ്ടാപ്പൂർ സന്ദർശിക്കാം. നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ ഗുണപരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.