സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം

മുംബൈയിലെ ടാർഡിയോയിലെ വനിതാ ആരോഗ്യ ക്ലിനിക്ക്

ലിംഗഭേദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും ജൈവശാസ്ത്രപരവുമായ വ്യത്യാസങ്ങളുടെ ഫലമായി, സ്ത്രീകൾക്ക് സമ്മർദ്ദവും രോഗവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആധുനികവൽക്കരണം ഉണ്ടായിട്ടും, സ്ത്രീകൾക്ക് വൈദ്യ പരിചരണത്തിൽ ഒരു വിടവ് അവശേഷിക്കുന്നു, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇവിടെ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ലിംഗവിവേചനത്തിൽ വേരൂന്നിയ ലിംഗവിവേചനങ്ങൾക്കും മുൻവിധികൾക്കും നന്ദി, ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ലഭ്യമാക്കാൻ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും ഇപ്പോഴും പാടുപെടുകയാണ്.

അപ്പോളോ പോലെയുള്ള ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ ആശുപത്രികൾ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി സമർപ്പിതമായ അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളുമായി വന്നിട്ടുണ്ട്. കൺസൾട്ട് എ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ശരീര അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും രോഗങ്ങൾക്കും അണുബാധകൾക്കും കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നത് സ്ത്രീകൾക്കാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് എച്ച്ഐവി / എയ്ഡ്സ് വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

സാമൂഹിക വിലക്കുകളോ ജോലി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ കാരണം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹായം തേടാൻ മടിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ ഇതാ:

• ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിലക്കുകൾ ലംഘിക്കുന്നു
• നല്ല ശരീര ജീവികൾ നിലനിർത്താൻ സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക
• അടുപ്പമുള്ള സമയത്ത് മൊത്തത്തിലുള്ള ശുചിത്വവും സംരക്ഷണവും പരിശീലിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ജനറൽ മെഡിസിൻ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പതിവ് പരിശോധനയിലൂടെ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നു
• ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ്, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്

എയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പതിവായി ഒരു പരിശോധന നടത്തുക.

ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്?

ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ജീവിതശൈലി പ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു, സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാം സന്തുലിതമാക്കാൻ സ്ത്രീകളിൽ നിന്നുള്ള തികഞ്ഞ പ്രതീക്ഷ മിക്കവരിലും സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കാതെ വിടുമ്പോൾ, ഇത് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

• ആർത്തവ സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകളും PCOS പോലുള്ള അവസ്ഥകളും
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് കാരണമാകുന്ന സമ്മർദ്ദ പ്രശ്‌നങ്ങളും അമിതഭാരവും
• പ്രസവ പ്രശ്നങ്ങൾ 
• പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും ലൈംഗിക ജീവിത പ്രശ്നങ്ങളും

മോശമായ ദഹനക്ഷമത, ഉത്കണ്ഠ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, എ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ. 

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ സുപ്രധാന മാനദണ്ഡമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് സമൂഹത്തിന് സാമൂഹികമായും സാമ്പത്തികമായും സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്ത്രീകളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അത് കുറയ്ക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. സ്ത്രീകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുക എന്നത് ധാർമികവും സാമൂഹികവുമായ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അവരില്ലാതെ ഭാവിയില്ല.

• വ്യക്തിപരമായ ക്ഷേമം സ്ത്രീകളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന സ്ത്രീകളെ ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക a നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ആശുപത്രി.
• ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും അവയ്ക്ക് കീഴടങ്ങാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വ്യാപകമായ ലിംഗ അസമത്വത്തിനും സാമൂഹിക കളങ്കങ്ങൾക്കും നന്ദി, സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾക്കൊപ്പം വീട്ടുജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയായി കാണുന്നു. പാൻഡെമിക് സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ സമീപിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ ഒരു വനിതാ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മുംബൈയിലെ ടാർഡിയോയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക. 

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത്?

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിരവധി സങ്കീർണതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ സ്തനങ്ങളിൽ ഒരു പിണ്ഡം ആകാം. ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യം (അടിസ്ഥാന സങ്കീർണതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ) കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഓരോ സ്ത്രീയും അവളുടെ ശരീരാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ശരീരത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, എ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ ഇന്ന്.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് ചികിത്സയാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്?

താഴെപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എ സന്ദർശിക്കുക  നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ആശുപത്രി ഉടനടി ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന്:

• മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുക
• ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ആസക്തി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൗൺസിലിംഗ് സഹായം തേടുക
• ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, ആർത്തവ ശുചിത്വം, ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾ
• മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ

എയുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കാൻ.

സ്വയം പരിചരണവും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും

പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സമൃദ്ധിക്ക് പുറമേ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സ്വയം പരിചരണം ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്
• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചിലവഴിക്കുക (സ്ട്രെസ് ബസ്റ്റർ)
• ആസക്തികൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നു
• ദൈനംദിന ജോലികളിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുത്ത് മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളെ സേവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക

തീരുമാനം

നിങ്ങളുടെ ആധുനിക ജീവിതശൈലി സ്വയം പരിചരണത്തോടെ സ്വീകരിക്കുക. മനസാക്ഷിക്ക് ഇടയിൽ യാത്രയിൽ ജീവിതം നയിക്കുക. സമീകൃതാഹാരം, ധാരാളം വിശ്രമം, ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഓർക്കുക, ആരോഗ്യം എന്നാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ തടയുന്ന ഒരു ഘടകത്തിന്റെ അഭാവമാണ്. എ സന്ദർശിക്കുക നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടർ പതിവ് പരിശോധനകൾക്കായി.