മുംബൈയിലെ ടാർഡിയോയിൽ ലിഗമെന്റ് ടിയർ ചികിത്സ
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അസ്ഥികളെയും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ വളരെ ശക്തവും മൃദുവും ഇഴയടുപ്പമുള്ളതുമായ ബാൻഡാണ് ലിഗമെന്റ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ലിഗമെന്റ് അസ്ഥിയെ തരുണാസ്ഥിയുമായോ ഒരു അസ്ഥിയെ മറ്റൊന്നുമായോ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കഠിനമാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അവ കാലക്രമേണ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യാം, അതുവഴി വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാം.
എന്താണ് ലിഗമെന്റ് ടിയർ?
ഒരു സന്ധിയിൽ കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം കാരണം ഒരു ലിഗമെന്റ് കീറൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ച മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൈത്തണ്ട, തള്ളവിരൽ, കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട്, പുറം അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലിഗമെന്റ് കീറലുകൾ ഉണ്ടാകാം.
ചികിത്സ തേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓൺലൈനിൽ തിരയാവുന്നതാണ് എന്റെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി.
ലിഗമെന്റ് കീറലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കടുത്ത നീർവീക്കം
- ഗുരുതരമായ വേദനയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും
- ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- ഭാരം വഹിക്കുമ്പോൾ ബലഹീനതയുടെ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരതയുടെ ഒരു തോന്നൽ
- കാൽമുട്ടിൽ പൊട്ടുന്ന ഒരു ഉച്ചത്തിലുള്ള അനുഭൂതി
ലിഗമെന്റുകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- ആന്റീരിയർ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ എസിഎൽ കാൽമുട്ട് ലിഗമെന്റിന് ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്. ഇത് ഷിൻ അസ്ഥിയെ തുടയുടെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- പിൻഭാഗത്തെ ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിഎൽ എസിഎല്ലിന് സമാനമാണ്, തുടയുടെ അസ്ഥിയും ഷിൻ അസ്ഥിയും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. വളരെ അപൂർവമായ കേസുകളിൽ ഇത് പരിക്കേൽക്കുന്നു.
- ഇടത്തരം കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ് തുടയുടെ അസ്ഥിയെ കാൽമുട്ടിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തുള്ള ഷിൻ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- ലാറ്ററൽ കൊളാറ്ററൽ ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ എൽസിഎൽ ഫൈബുലയെ തുടയുടെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാൽമുട്ടിന്റെ ബാഹ്യ ഉപരിതലത്തിൽ താഴത്തെ കാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ അസ്ഥിയാണ് ഫിബുല.
ലിഗമെന്റ് കീറാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ചിലത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രവും പരുക്കൻ ലാൻഡിംഗും ഉൾപ്പെടുന്നു. ലിഗമെന്റുകൾ മുഴുവനായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഘാതമോ ഉയർന്ന ആഘാതമോ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ വളച്ചൊടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് കീറിയ ലിഗമെന്റുകൾ ഉണ്ടാകാം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
മുംബൈയിലെ ടാർഡിയോയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.
വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.
ലിഗമെന്റ് കണ്ണുനീർ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
RICE രീതി ബാധകമാണ്:
- വിശ്രമം - പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുക.
- ഐസ് - വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്കുണ്ട്. മുറിവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയിൽ നിന്ന് ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം നൽകുന്ന, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് തണുത്ത സമ്പർക്കം.
- കംപ്രഷൻ- കംപ്രസ്സിംഗ് എന്നത് പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഒരു ഫ്ലെക്സിബിൾ ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഉയരത്തിലുമുള്ള - അവസാനമായി, പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് എലവേഷൻ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ നിർണ്ണായകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ചില ഓപ്ഷനുകളാണ് പുനരധിവാസവും ശസ്ത്രക്രിയയും.
തീരുമാനം
ലിഗമെന്റിന്റെ കണ്ണുനീരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ മുറിവുകൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
അതെ, പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എസിഎൽ ടിയർ ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാം. മുറിവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും നേരിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുക.
നാരുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, സിങ്ക് മുതലായവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.