ഹോബിയല്ലെന്നും

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ കൂർക്കംവലി ചികിത്സ

അവതാരിക

നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ആളുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാണുന്ന ഒരു ശീലമാണ് കൂർക്കം വലി. കൂർക്കംവലിയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് മൂക്കിലൂടെയും തൊണ്ടയിലൂടെയും വായു തടയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ വൈബ്രേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കൂർക്കംവലി ശബ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ പതിവായി കൂർക്കംവലിക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി പകൽ ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

കൂർക്കംവലിയുടെ തരങ്ങൾ

1. വായിൽ കൂർക്കംവലി - കൂർക്കംവലിക്കാരുടെ താടിയെല്ലിന്റെ പേശികൾ ദുർബലമായാൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുമ്പോൾ അവർ വായ തുറക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.
2. നാവിന്റെ കൂർക്കംവലി - തടസ്സം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം, ഇത് തൊണ്ടയിലെ കോശങ്ങളെ വിറയ്ക്കുകയും കൂർക്കംവലി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാവ്, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മൃദുവായ അണ്ണാക്ക്, ഗ്രന്ഥികൾ: തടസ്സത്തിന്റെ ഉറവിടം എവിടെയും ആകാം.
3. നാസൽ കൂർക്കംവലി - നാസികാദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും തടസ്സമുണ്ടായാൽ, മൂക്കിൽ കൂർക്കംവലി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.  
4. തൊണ്ടയിലെ കൂർക്കംവലി അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ - ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വൈകല്യമാണ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ. രാത്രി മുഴുവൻ കൂർക്കം വലിച്ചാലും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. തൊണ്ടയിലെ പേശികളുടെ അയവ് മൂലമുള്ള ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

കൂർക്കംവലിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കൂർക്കംവലി തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ സർജനോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കൂർക്കംവലി സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, താഴെപ്പറയുന്ന പാറ്റേണുകൾ ദൃശ്യമാണെങ്കിൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയും.

• രാവിലെ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ പകൽ ക്ഷീണം 
• തൊണ്ടവേദന
• രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു 
• നെഞ്ചു വേദന 
• വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ 

Clicks പോസ്റ്റ് കാരണങ്ങൾ

• വയസ്സ് - ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്; സ്കോർ ചെയ്യാനുള്ള കാരണങ്ങൾ. മധ്യവയസ്കരായ ആളുകൾക്ക് തൊണ്ട ഇടുങ്ങിയതാണ്, മസിൽ ടോണും കുറയുന്നു. 
• മദ്യപാനം, പുകവലി, മരുന്നുകൾ -  മദ്യപാനം, പുകവലി, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വാസനാളത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് 
• മൂക്കിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ -  മൂക്കിലെ തിരക്കും മൂക്ക് നിറച്ചതും കാരണം വായിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാണെന്ന് ഒന്നിലധികം കൂർക്കംവലിക്കാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. 
• ഉറക്കക്കുറവ് -  ഒരു ദിവസത്തിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉറക്കം നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒടുവിൽ കൂർക്കം വലിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് കൂർക്കം വലി. ആളുകൾ കൂർക്കം വലിക്കുമ്പോൾ പൊതുവെ ജാഗരൂകരായിരിക്കില്ല, ഇത് അവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു ബെഡ് പാർട്ണറോ റൂംമേറ്റോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെയോ ഭാര്യയുടെയോ ഉറക്ക ശീലങ്ങളെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ കൂർക്കംവലിക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത്. കൂർക്കംവലിക്കുള്ള ചികിത്സയാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശരിയായ നടപടി.

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

കൂർക്കംവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ

കൂർക്കംവലിയുമായി വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

1. അമിതവണ്ണം - നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത കൂർക്കംവലി പ്രശ്നത്തിന് അധിക പൗണ്ടുകളും കാരണമായേക്കാം. അമിതവണ്ണമുള്ളവർ കൂർക്കം വലിക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2. കൂർക്കംവലി അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം- ആളുകൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അഡിനോയിഡുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂർക്കംവലിയുടെ ശക്തമായ കാരണമായിരിക്കാം.  

കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ആശങ്കയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചെന്നൈ, എംസിആർ നഗർ, അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലെ ജനറൽ സർജറി ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

കൂർക്കംവലി രോഗനിർണയം

1. ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ - നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു എക്സ്-റേ, എംആർഐ സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ നടത്താവുന്നതാണ്.
2. പോളിസോംനോഗ്രാഫി - നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങളുടെ പാറ്റേൺ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഷീൻ മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പരിശോധനയെ പോളിസോംനോഗ്രാഫി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മുതൽ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരെയുള്ള ഒന്നിലധികം പാരാമീറ്ററുകൾ അളക്കുന്നു.

കൂർക്കംവലിക്കുള്ള ചികിത്സ

1. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ സാധാരണ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മദ്യപാനവും പുകവലിയും ഒഴിവാക്കണം.  
2. വാക്കാലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ -  നിങ്ങളുടെ എയർവേകൾ തുറന്നിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഓറൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ തിരക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണമാണിത്.
3. ശസ്ത്രക്രിയ - നിങ്ങളുടെ മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് കടുപ്പമുള്ളതാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ഭാഗിക ടിഷ്യുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയേക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വസനം സുഗമമാകും.

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

തീരുമാനം

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഏതെങ്കിലും കൂർക്കംവലി തകരാറോ ശ്വാസതടസ്സമോ നേരിടുമ്പോൾ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ എംആർസി നഗറിലെ ജനറൽ സർജറിയിലെ വിദഗ്‌ധരുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവലംബം

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694
https://www.helpguide.org/articles/sleep/snoring-tips-to-help-you-and-your-partner-sleep-better.htm
https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies