Meniscus നന്നാക്കൽ

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ മെനിസ്‌കസ് റിപ്പയർ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്

മെനിസ്‌കസ് നന്നാക്കാനുള്ള ആമുഖം

കാൽമുട്ടിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ് മെനിസ്കസ് കീറുന്നത്. കാൽമുട്ടിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് കീറുന്നു. ഈ പരിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാം, പക്ഷേ ചികിത്സ കേടുപാടുകളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രതിവർഷം 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം രോഗികൾ അവരുടെ മെനിസ്കസ് കീറുന്നു. ഇവരിൽ അത്ലറ്റുകളും അത്ലറ്റിക് അല്ലാത്തവരും ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതലറിയാൻ, ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ചെന്നൈയിലെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി.

എന്താണ് Meniscus റിപ്പയർ?

നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരുണാസ്ഥിയാണ് മെനിസ്കസ്. ഇത് സി ആകൃതിയിലുള്ളതും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബറായും തലയണയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ കാൽമുട്ടിനും ഈ തരുണാസ്ഥികളിൽ രണ്ടെണ്ണമുണ്ട്. മെനിസ്‌കസ് റിപ്പയർ എന്നത് കീറിപ്പറിഞ്ഞ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.

കീറിപ്പറിഞ്ഞ മെനിസ്‌കസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം കീറിപ്പോയെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം

• നീരു
• ദൃഢത
• വേദന, പ്രദേശം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് തിരിക്കാനോ നീക്കാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ
• കാൽമുട്ട് ചലിപ്പിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ കാൽ നീട്ടുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് പൂട്ടിയതായി തോന്നുന്നു
• നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് നിങ്ങളെ താങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ

കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കുമ്പോൾ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനം

കീറിപ്പറിഞ്ഞ മെനിസ്കസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം ആർത്തവവിരാമത്തിലെ കണ്ണുനീർ, അത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. ഇത് കാൽമുട്ടിലെ തടസ്സവും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീട്ടുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടണം നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർ.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണും?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ കാൽ നേരെയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് ലോക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇതിനായി തിരയുന്നു എന്റെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർമാർ അല്ലെങ്കിൽ മുംബൈയിലെ ടാർഡിയോയിലെ ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രികൾ വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ.

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

കീറിപ്പറിഞ്ഞ മെനിസ്‌കസ് തടയൽ

• നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാലുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേൽക്കാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• കൂടാതെ, ഗെയിമുകൾ കളിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• നിങ്ങളെ അമിതമായി ആയാസപ്പെടുത്തുന്നതോ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കീറിപ്പറിഞ്ഞ മെനിസ്‌കസിനുള്ള ചികിത്സ

കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേൽക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചികിത്സ RICE നടപടിക്രമമായിരിക്കണം.

• വിശ്രമിക്കൂ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട്. അമിതമായ അധ്വാനമോ കാൽമുട്ടിന് കേടുവരുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ക്രച്ചുകളോ വീൽചെയറോ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഐസ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട്. ഓരോ മൂന്ന് നാല് മണിക്കൂറിലും 30 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്യുക.
• ചുരുക്കുക ഒരു ബാൻഡേജിൽ കാൽമുട്ട്. ഇത് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
• ഉയർത്തുക നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ഉയർന്ന പ്രതലത്തിലേക്ക്. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാം.

കൂടാതെ, പരിക്ക് സൗമ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനശേഷിയും ബലവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് വീക്കവും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് വേദന തുടരുകയും ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, സർജൻ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കും, ടോർ മെനിസ്കസ് ട്രിം ചെയ്യുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കാം. വീണ്ടെടുക്കൽ ഏകദേശം ആറ് ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ക്രച്ചസ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപദേശം നൽകാം നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്.

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

തീരുമാനം

ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ് മെനിസ്‌കസ് ടിയർ. മെനിസ്കസ് കണ്ണീരിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സാധാരണയായി എളുപ്പമാണ്. പല കേസുകളിലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ചികിത്സയും നന്നാക്കാൻ മതിയാകും, ചിലർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ മുട്ടുവേദനയോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ.

റഫറൻസ് ലിങ്കുകൾ

കീറിപ്പറിഞ്ഞ meniscus - ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

കാൽമുട്ടിന്റെ മെനിസ്കസ് ടിയർ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം

കീറിയ മെനിസ്‌കസ്: ചികിത്സ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയ, വ്യായാമങ്ങൾ & വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം