ഓർത്തോപീഡിക് - സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ എന്നത് സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകളുമായി ഇടപെടുന്ന മെഡിസിൻ ശാഖയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പരിക്കുകളുടെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
കായികതാരങ്ങൾ, ചെറുപ്പക്കാർ, കുട്ടികൾ എന്നിവരിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ഈ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രതിവർഷം 3.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം കുട്ടികൾ ഇത്തരം പരിക്കുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ സമയത്ത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഏതെങ്കിലും കായിക പരിക്കുകൾക്കുള്ള ആദ്യ ചികിത്സ RICE നടപടിക്രമമായിരിക്കണം.

• വിശ്രമിക്കൂ അവയവം അമിതമായ അധ്വാനമോ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഊന്നുവടികൾ, വീൽചെയർ, സ്ലിംഗുകൾ മുതലായവ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഐസ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ. ഓരോ മൂന്ന് നാല് മണിക്കൂറിലും 30 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്യുക.
• ചുരുക്കുക ഒരു ബാൻഡേജിലെ അവയവം. ഇത് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
• ഉയർത്തുക പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഉയർന്ന പ്രതലത്തിലേക്ക്. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഹാനി ഒഴിവാക്കാനും ഓർക്കുക

• ചൂടില്ല: ചൂട് പ്രയോഗിക്കരുത്
• മദ്യം ഇല്ല: മദ്യം പ്രയോഗിക്കരുത്
• ഓടുന്നില്ല: രോഗശാന്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഓട്ടം ഒഴിവാക്കുക
• മസാജ് ഇല്ല: പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യരുത്.

ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രിയെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്.

ചെന്നൈയിലെ എംആർസി നഗറിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

ആരാണ് നടപടിക്രമത്തിന് യോഗ്യൻ?

ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടുന്ന ആളുകൾ,

• നീരു
• ദൃഢത
• വേദന, ചലനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ നീട്ടൽ
• വേദന, പ്രദേശം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് തിരിക്കാനോ നീക്കാനോ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ

സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അടിയന്തിരമായി പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ബാംഗ്ലൂരിനടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർമാരെ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കണം.

അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്പോർട്സ് പരിക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ആവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത കായിക പരിക്കുകൾ വ്യത്യസ്ത കായിക പരിക്കുകൾക്കും സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇവ സാധാരണ പരിക്കുകളിൽ ചിലതാണ്:

• ഉളുക്ക്: ലിഗമെന്റ് കീറുകയും അമിതമായി നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ഉളുക്ക്. രണ്ട് അസ്ഥികളെ ഒരു സന്ധിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് ലിഗമെന്റ്.
• ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: പേശികളോ ടെൻഡോണുകളോ കീറുകയോ അമിതമായി നീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് ആയാസം. ടെൻഡോണുകൾ എല്ലുമായി പേശികളിലേക്ക് ചേരുന്ന ടിഷ്യൂകളാണ്.
• കാൽമുട്ടിന് പരിക്ക്: കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്. കാൽമുട്ടിലെ ഏതെങ്കിലും പേശി കീറലോ സന്ധികളോ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വീർത്ത പേശികൾ: ഏതെങ്കിലും പേശി പരിക്കുകളോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. ഈ പേശികൾ സാധാരണയായി ദുർബലമാവുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അക്കില്ലസ് ടെൻഡൺ വിള്ളൽ: നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള കനം കുറഞ്ഞതും ശക്തവുമായ ടെൻഡോൺ, സ്‌പോർട്‌സ് പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടിപ്പോകുകയോ തകരുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് വേദനയ്ക്കും നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടിനും കാരണമായേക്കാം.
• ഒടിവുകൾ: തകർന്ന എല്ലുകൾ ഒരു സ്പോർട്സ് പരിക്കാണ്.
• സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ: ചില സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ജോയിന്റ് സ്ഥാനഭ്രംശത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതായത് അത് സോക്കറ്റിൽ നിന്ന് നിർബന്ധിതമായി പുറത്തെടുക്കുന്നു. ഇത് വേദനാജനകവും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാരുടെ തരങ്ങൾ

• സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ (പ്രാഥമിക പരിചരണം): ഇതിൽ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും മറ്റ് മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു
• സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ (ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർമാർ): അവർ ഓപ്പറേറ്റീവ് സർജറികളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ലിഗമെന്റ് വിള്ളലുകൾ, ഒടിവുകൾ തുടങ്ങിയ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
• അത്‌ലറ്റിക് പരിശീലകർ: പരിക്കിന് ശേഷം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ വ്യക്തി ഇവരാണ്. അവർ ഫിസിഷ്യൻമാരുമായും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായും അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ: മുറിവുകളിൽ നിന്നോ ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്നോ വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ചലനശേഷിയും പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ: മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ, പരിക്കുകൾ, വേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അവർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
• പോഡിയാട്രിസ്റ്റുകൾ: കാലിന്റെയോ കണങ്കാലിലെയോ പരിക്കുകൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ അവർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ: മറ്റ് പല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും പരിക്കുകളുടെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും സമയത്ത് അത്ലറ്റുകളെ സഹായിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ വേദനയോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ ബന്ധപ്പെടുക.

തീരുമാനം

സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്ക് എന്നത് ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി എളുപ്പമാണ്. പല കേസുകളിലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ചികിത്സയും നന്നാക്കാൻ മതിയാകും, ചിലർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഈ പരിക്കുകളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളോ വേദനയോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർമാരെ ബന്ധപ്പെടുക.