ചെന്നൈയിലെ അൽവാർപേട്ടിലെ പുനരധിവാസ സേവനങ്ങൾ

വേദനയും ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളും ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ട് വ്യക്തികളെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത ചികിത്സയാണ് പുനരധിവാസ അല്ലെങ്കിൽ പുനരധിവാസ തെറാപ്പി. മികച്ചവയ്ക്കുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ ചെന്നൈയിലെ പുനരധിവാസ തെറാപ്പി ഏതെങ്കിലും നിശിത കായിക പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് കായികതാരങ്ങളെ അവരുടെ സാധാരണ ഫോം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക. ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സ്പോർട്സ് റീഹാബ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പുനരധിവാസ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

മത്സരാധിഷ്ഠിത സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അത് വേദനാജനകമാണ് മാത്രമല്ല, ചലന നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കും ഫോം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് പുനരധിവാസം പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വൈകല്യം തടയുന്നതിനും തിരുത്തുന്നതിനും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു സമീപനമാണ് പുനരധിവാസ തെറാപ്പി. സ്പോർട്സ് പുനരധിവാസത്തിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ് തെറാപ്പി, ട്രാക്ഷൻ, സാധാരണ പ്രവർത്തനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കാം ചെന്നൈയിലെ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം.

പുനരധിവാസ തെറാപ്പിക്ക് അർഹതയുള്ളത് ആരാണ്?

സ്‌പോർട്‌സ് പുനരധിവാസത്തിന് പേശികളും സന്ധികളും ഉൾപ്പെടുന്ന നിശിത സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അതിന്റെ ഫലമായി പ്രവർത്തനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടും. സാധാരണ കായിക പരിക്കുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പുനരധിവാസം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം:

കാലിൻറെയോ കണങ്കാലിൻറെയോ പ്രവർത്തന വൈകല്യം
ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ
കൈക്ക് പരിക്കുകൾ
ഉളുക്കുകൾ
തോളിൽ സ്ഥാനചലനം
വേദനാജനകമായ നാഡി മുറിവുകൾ
വേദനയേറിയ കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പുറം മുറിവുകൾ
കാർപൽ ടണൽ ലിൻക്സ്

സയാറ്റിക്ക, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഓർത്തോപീഡിക് നടപടിക്രമത്തെ തുടർന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കും പുനരധിവാസ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒരു വിദഗ്ധ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിനെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക ചെന്നൈയിലെ പുനരധിവാസ തെറാപ്പി.

ചെന്നൈയിലെ അൽവാർപേട്ടിലുള്ള അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പുനരധിവാസ തെറാപ്പി നടത്തുന്നത്?

കായിക പുനരധിവാസം ഏതൊരു കായികതാരത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. മത്സരാധിഷ്ഠിത കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന അത്ലറ്റുകളും വ്യക്തികളും എല്ലായ്പ്പോഴും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പരിക്കുകൾക്കും ടിഷ്യു നാശത്തിനും സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം കാരണം സംഭവിക്കാം. കായിക വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത, സ്ഥിരത, വഴക്കം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി പുനരധിവാസ തെറാപ്പിക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക ചെന്നൈയിലെ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പുനരധിവാസ ചികിത്സയുടെ സമീപനം ശാരീരിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, സമയമല്ല. പുനരധിവാസത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് മുന്നേറുന്നതിന് ഒരാൾക്ക് പ്രത്യേക ശാരീരിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ നേടേണ്ടതുണ്ട്.

പുനരധിവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സ്പോർട്സ് പുനരധിവാസം ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

വീഴ്ച തടയൽ
ഒപ്റ്റിമൽ സ്വാതന്ത്ര്യം കൈവരിക്കുന്നു
വീക്കം കുറയ്ക്കൽ
പരിക്കിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ
ചലനാത്മകതയിലും വഴക്കത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
വേദനയുടെ ഫലപ്രദമായ മാനേജ്മെന്റ്
ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ഭാവവും നടത്തവും തിരുത്തൽ
സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങുക

എന്താണ് സങ്കീർണതകൾ?

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് പുനരധിവാസ തെറാപ്പി സമയത്ത് ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ കാലിടറി വീഴുകയോ വീഴുകയോ ചെയ്യുക
ആവശ്യമുള്ള വഴക്കവും ശക്തിയും കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയം
നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ അപചയം
വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ പരാജയം

തീരുമാനം

അൽവാർപേട്ടിലെ മികച്ച പുനരധിവാസ തെറാപ്പിക്ക് ഒരു പ്രശസ്തമായ കേന്ദ്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയത്തെ നേരിടാനും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം.

റഫറൻസ് ലിങ്കുകൾ

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.medicalnewstoday.com/articles/160645#who_can_benefit

https://www.posmc.com/what-is-sports-rehab/

പുനരധിവാസത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഘട്ടങ്ങളുണ്ടോ?

പുനരധിവാസത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ബാധിത പ്രദേശത്തെ കൂടുതൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യ ഘട്ടം, തുടർന്ന് രണ്ടാം ഘട്ടം ഭാരം കുറഞ്ഞവ ഉപയോഗിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രയോഗം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനം ഉള്ളതിനാൽ, ഉയർന്ന സഹിഷ്ണുതയും ശേഷിയും അവർ വ്യക്തിയെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് താരം മുമ്പത്തെ ഘട്ടങ്ങൾ വിജയകരമായി കടന്നുപോയെങ്കിൽ, കളിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്പോർട്സ് പുനരധിവാസം ഫിസിയോതെറാപ്പി പോലെയാണോ?

സ്പോർട്സ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി സ്ഥിരമായ കായിക പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തന നിലവാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പുനരധിവാസമാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി.

സാധാരണ പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മികച്ചതിന്റെ ഭാഗമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ചില സാധാരണ പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ അൽവാർപേട്ടിലെ പുനരധിവാസ തെറാപ്പി ഭാഗിക ക്രഞ്ചുകൾ, ലെഗ് സ്ലൈഡുകൾ, പെൽവിക് ലിഫ്റ്റ്, നടത്തം എന്നിവയാണ്. സ്‌ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, ബാക്ക് ലംഗുകൾ എന്നിവയും ശക്തിയും വഴക്കവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റീഹാബ് വിദഗ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ നടത്തണം.