മെനോപോസ് കെയർ

ചെന്നൈയിലെ അൽവാർപേട്ടിലെ ആർത്തവവിരാമ പരിചരണവും ചികിത്സയും

അവതാരിക

45 നും 55 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ജൈവ പ്രതിഭാസമാണ് ആർത്തവവിരാമം. ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത് അവർക്ക് ഇനി സ്വാഭാവികമായി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. ആർത്തവവിരാമത്തോടൊപ്പം അസ്വാസ്ഥ്യവും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ശരീരഭാരം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാവസ്ഥ, ലൈംഗികാസക്തി കുറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ സാധാരണയായി ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

ആർത്തവവിരാമ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച്

ആർത്തവവിരാമം ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വൈകാരിക ലക്ഷണങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിന് എല്ലാ മാസവും ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നു. അതിൽ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. പെരിമെനോപോസ് - ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള പരിവർത്തന കാലഘട്ടമാണിത്, വ്യത്യസ്ത സ്ത്രീകളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത സമയമെടുക്കണം.
2. ആർത്തവവിരാമം - നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന്റെ 12 മാസത്തിന് ശേഷമാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.
3. ആർത്തവവിരാമം - വർഷങ്ങളോളം ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ ഘട്ടം വരുന്നത്, അതിന്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

യഥാർത്ഥ ആർത്തവവിരാമത്തിന് (പെരിമെനോപോസ്) ഏതാനും വർഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദശാബ്ദം മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങും. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. കുറഞ്ഞ തവണ ആർത്തവം
2. യോനിയിലെ വരൾച്ച
3. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, ഫ്ലഷിംഗ്
4. ഉറക്കമില്ലായ്മ
5. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാവസ്ഥ, സങ്കടം, പ്രകോപനം, ക്ഷീണം
6. വ്രണം സ്തനങ്ങൾ, ശരീരഭാരം, മന്ദഗതിയിലുള്ള മെറ്റബോളിസം
7. മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന സമയത്ത് അജിതേന്ദ്രിയത്വം
8. മുടിയുടെ നിറത്തിലും ഘടനയിലും മാറ്റം
9. സെക്സ് ഡ്രൈവ് കുറച്ചു
10. വരണ്ട ചർമ്മം, വായ, കണ്ണുകൾ
11. ഏകാഗ്രതയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, എന്നിരുന്നാലും സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

1. ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH), ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH) തുടങ്ങിയ പ്രത്യുൽപാദന ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാഭാവികമായ കുറവ്.
2. അണ്ഡാശയങ്ങൾ അകാലത്തിൽ അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം
3. അണ്ഡാശയത്തെ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫോറെക്ടമി
4. കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും
5. അണ്ഡാശയത്തെ തകരാറിലാക്കുന്ന പെൽവിക് റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് പരിക്കുകൾ
6. ടർണേഴ്സ് സിൻഡ്രോം പോലെയുള്ള ജനിതക അവസ്ഥ
7. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് 

നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, പതിവായി സന്ദർശിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്. മാമോഗ്രഫി, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് സ്ക്രീനിംഗ്, ബ്രെസ്റ്റ്, പെൽവിക് പരിശോധന തുടങ്ങിയ സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾക്ക് വിധേയരാകാൻ നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ചെന്നൈയിലെ അൽവാർപേട്ടിലുള്ള അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളും സങ്കീർണതകളും

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്:

• സ്തനാർബുദം
• മൂത്രനാളികളുടെ അണുബാധ
• സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അസ്ഥി പിണ്ഡം കുറയുന്നു
• ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ
• അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത
• തിമിരവും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനും

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ രോഗനിർണയം

ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തി ആർത്തവവിരാമം നിർണ്ണയിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പെരിമെനോപോസ് ആണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാനോ കഴിയും. ഈ പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH) - ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു
2. എസ്ട്രാഡിയോൾ - അണ്ഡാശയം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ്
3. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ - തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിലെ വ്യതിയാനം ആർത്തവവിരാമത്തിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നു
4. ആന്റി മുള്ളേരിയൻ ഹോർമോൺ (AMH) - നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ മുട്ടകളുടെ കരുതൽ പരിശോധിക്കാൻ
5. രക്ത ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ
6. കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധികൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പല പരിഹാരങ്ങളും ആശ്വാസം നൽകും. ചില ഫലപ്രദമായ രീതികൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
2. ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക
3. യോനിയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ വജൈനൽ ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
4. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
5. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
6. സ്ട്രോക്ക്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ആർത്തവവിരാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

1. ഹോർമോൺ തെറാപ്പി -ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ തുടങ്ങിയ സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾക്കും അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
2. മരുന്നുകൾ - മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, ആർത്തവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് നിരവധി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.
3. യോനി ക്രീമുകൾ ഈസ്ട്രജൻ പുറത്തുവിടുകയും ലൈംഗികവേളയിൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ജീവകം ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. താഴ്ന്ന-ഡോസ് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

തീരുമാനം

ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീകളിലെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയുടെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഗുരുതരമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പോലുള്ള പല ചികിത്സകളും പ്രയോജനകരമാണ്, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും ലക്ഷണങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ചെന്നൈയിലെ അൽവാർപേട്ടിലുള്ള അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

ഉറവിടം

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics