ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

കാൺപൂരിലെ ചുന്നി ഗഞ്ചിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയും രോഗനിർണ്ണയവും

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

ഏകദേശം 100 തരം സന്ധിവാതങ്ങളിൽ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധികളുടെ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ആരെയും ബാധിക്കാം, പക്ഷേ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അതിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സന്ധികൾ ദുർബലമാവുകയും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തുല്യ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്, എന്നാൽ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പുരുഷന്മാർക്ക് OA യുടെ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതേസമയം, 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് OA ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്താണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്?

സന്ധികളിൽ വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന വീക്കം ആണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. സന്ധികളിലെ തരുണാസ്ഥിയുടെ ക്രമാനുഗതമായ അപചയമാണ് ഈ വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം.

ഒരു സന്ധിയിലെ അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ പാളിയായി തരുണാസ്ഥി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും സുഗമമായ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തരുണാസ്ഥി വഷളായാൽ, അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് ഉരസുകയും വേദനയും പരിമിതമായ ചലനവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

OA യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാലക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. അതിനാൽ, തരുണാസ്ഥി നശിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൃശ്യമാകൂ.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വേദന
• ആർദ്രത
• ദൃഢത
• വീക്കം

നിങ്ങൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ സാധാരണ ശരീര വേദനയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, OA യുടെ തീവ്രത വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. ഈ അശ്രദ്ധ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• സന്ധികളിൽ വീക്കം
• വർദ്ധിച്ച വേദന
• ചലന പരിധി നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• സംയുക്ത അസ്ഥിരത
• തരുണാസ്ഥിയുടെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗാവസ്ഥ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ശരിയായ ചികിത്സ ഇല്ലെങ്കിൽ, OA നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും.

OA യുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

50 വയസ്സിനു ശേഷം OA ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ സന്ധികളിലെ സിനോവിയൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും തരുണാസ്ഥി കനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുന്നില്ല. ചില ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ OA ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

പരിക്കുകൾ:

ചില പരിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. കീറിപ്പോയ തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കാലക്രമേണ സുഖപ്പെടാം, പക്ഷേ ഇത് ആ സന്ധിയിൽ OA ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ സന്ധികൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ധാരാളം തേയ്മാനങ്ങൾ നേരിടുന്നു. എല്ലാ സന്ധികളും ദുർബലമാകുമെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ജോയിന്റിന് OA ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അമിതവണ്ണം:

കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന സന്ധികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം പിടിച്ചുനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ഈ സന്ധികളുടെ ഭാരം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അമിതഭാരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ രക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തണം.

പൊണ്ണത്തടി അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല OA യുടെ പുരോഗതിയുടെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം OA ഉണ്ടെങ്കിൽ, അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തും.

അമിത ഉപയോഗം:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ അമിത ഉപയോഗം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗം ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന് ഇരയാകും. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ ഭാരം പങ്കിടാൻ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തണം. ഈ രീതിയിൽ, ഒഎയെ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാനാകും.

പാരമ്പര്യം:

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കുടുംബത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഘടകത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം വികലമായ തരുണാസ്ഥി ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമായ ഒരു പ്രത്യേക ജീനാണ്.

കേടായ തരുണാസ്ഥി ആരോഗ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നശിക്കും. അതിനാൽ, കുടുംബത്തിൽ OA ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ സന്ധികളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഭയാനകമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവ അവഗണിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ അവ കൂടുതൽ വഷളാകും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുന്തോറും ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങളുടെ തരുണാസ്ഥിയിൽ വരുത്തിയ കേടുപാടുകൾ മാറ്റാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് OA കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തരുണാസ്ഥി സ്വാഭാവികമായി നന്നാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

OA യുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

കാൺപൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രായം, പാരമ്പര്യം തുടങ്ങിയ ചില ഘടകങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, OA-യിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

OA തടയുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകണം. പിന്തുണക്കാരും കുഷ്യൻ ഷൂകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ ആഘാതം കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, സമതുലിതമായ ചലനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
• ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക: അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് OA തടയാൻ കഴിയും. സമതുലിതമായ ഭാരം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ നൽകുന്നു.
• വേണ്ടത്ര ഉറക്കം നേടുക: ശരിയായ ഉറക്കചക്രം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് മതിയായ വിശ്രമം നൽകും. കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മതിയായ സമയം നൽകുക.

OA വിട്ടുമാറാത്തതാണ്, അതിനാൽ ഇതിന് ചികിത്സയില്ല. അത് മുൻകൂട്ടി തടയുന്നതാണ് നല്ലത്.

എങ്ങനെയാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വരെ OA രോഗനിർണയം നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്. പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് ഒരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന് ശേഷം എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു, അപ്പോഴാണ് OA വെളിച്ചം വരുന്നത്.

കൂടാതെ, കാൺപൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്രയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെയും മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെയും അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ MRI സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ മറ്റ് നിരവധി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകളുണ്ട്. ഇതൊരു ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡർ ആണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. അധിക സിനോവിയൽ ദ്രാവകം അണുബാധയാണോ അല്ലയോ എന്ന് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും.

മികച്ച ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സകൾ ഏതാണ്?

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിലനിർത്തുന്നതിനാണ്. ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ സ്ഥാനവും തീവ്രതയും നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചികിത്സയുടെ തരം നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം, ഭക്ഷണക്രമം, ചില പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ എന്നിവ വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ മികച്ച നടപടിയല്ല. അതിനനുസരിച്ച് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

OA ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. കാൺപൂരിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ OA ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ കഴിക്കണം:

• വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കും. കാഠിന്യവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ജോയിന്റ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും വേദന കുറയ്ക്കും. തീവ്രമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിച്ച് കനത്ത വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങണം.
• ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ കംപ്രഷൻ: ഒരു ഐസ് പായ്ക്കും ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നത് വേദനയും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കും.
• പ്രകൃതി ചികിത്സ: ചില പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കും. ഫലപ്രദമായ ചില പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:
  • അക്യൂപങ്ചർ
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • മസാജ് തെറാപ്പി
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം OA യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.
  • വിറ്റാമിൻ സി
  • ജീവകം ഡി
  • ബീറ്റ കരോട്ടിൻ
  • ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് വീക്കം, വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തീരുമാനം

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. OA വഴി തരുണാസ്ഥി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പരിഹരിക്കാനാകാത്തതാണ്. നിലവിൽ, OA യ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സയാണ് ഒഎയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.