ഓർത്തോപീഡിക് - ടെൻഡൺ ആൻഡ് ലിഗമെന്റ് റിപ്പയർ

ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് - ടെൻഡൺ ആൻഡ് ലിഗമെന്റ് റിപ്പയർ

ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും ഇടതൂർന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളാണ്, ഇത് അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച ശൃംഖല രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവ എല്ലുകളും പേശികളും സുഗമമാക്കുന്നു. രണ്ടും ശരീര ചലനം അനുവദിക്കുകയും വഴക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ നാരുകളുള്ള ബാൻഡുകൾ പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഘടനകൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ദുർബലമാവുകയും പലപ്പോഴും പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനുമായി ബന്ധപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കാം.

ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും എന്താണ്?

ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും കൊളാജൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളുടെ കട്ടിയുള്ള നാരുകളുള്ള ബാൻഡുകളാണ്. രണ്ടുപേരും ഒരേ കോമ്പോസിഷൻ പങ്കിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ സ്ഥാനത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ടെൻഡോൺ ഒരു പേശിയെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ സന്ധികളുടെ ചലനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ലിഗമെന്റ് അസ്ഥിയും അസ്ഥിയും തമ്മിൽ ചേരുകയും ഘടനയെ ഒരുമിച്ച് നിലനിർത്താനും സുസ്ഥിരമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിലെ കൊളാജൻ നാരുകളുടെ ക്രിസ്‌ക്രോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇഴചേർന്ന പാറ്റേണുകൾ അസ്ഥി സന്ധികളുടെ ചലനത്തിന് ആവശ്യമായ ശക്തിയും വഴക്കവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. മറുവശത്ത്, സമാന്തരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കൊളാജൻ നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ടെൻഡോണുകൾ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ലിഗമെന്റിലോ ടെൻഡോണിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതൊരു പരിക്കും ശരീര സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയോ ചലനത്തെയോ സാരമായി ബാധിക്കും.

ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും ബാധിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടെൻഡോണിന്റെയും ലിഗമെന്റിന്റെയും പരിക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യൂകൾക്ക് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാം.

ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾ

ഇത് സാധാരണയായി അത്ലറ്റുകളോ കായികരംഗത്തുള്ളവരോ ആണ് കൂടുതൽ സാധാരണവും നിലനിർത്തുന്നതും.

ടെൻഡോൺ പരിക്ക് പലപ്പോഴും 'സ്‌ട്രെയിൻ' എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കീറുകയോ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂലമാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സാധാരണയായി കാലിനെയോ കാലിനെയോ പുറകിലേക്കോ ബാധിക്കും. വേദന, നീർവീക്കം, ബലഹീനത, പേശീവലിവുകളുടെ വികസനം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

ആവർത്തിച്ചുള്ളതും തെറ്റായതുമായ അത്‌ലറ്റിക് ചലനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു തരം ടെൻഡോൺ പരിക്കാണ് 'ടെൻഡോണൈറ്റിസ്'. ടെൻഡോണിലെ വീക്കവും പ്രകോപനവുമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് പലപ്പോഴും അമിതമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുകയും മാസങ്ങളോളം ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ടെൻഡോൺ വഴുതിപ്പോകുകയോ സ്ഥലത്തുനിന്നും മാറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ 'സബ്ലക്സേഷൻ' സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സന്ധികളിൽ കടുത്ത വേദനയ്ക്കും ബലഹീനതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ളതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ആഘാതം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നതിനാലോ 'ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ' സംഭവിക്കാം.

ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ

ലിഗമെന്റിന്റെ മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ 'ഉളുക്ക്' സംഭവിക്കുന്നത് ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്. രോഗബാധിതമായ സന്ധികളിൽ വീക്കം, വേദന, നീർവീക്കം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട്, കൈത്തണ്ട എന്നിവ ഉളുക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ലിഗമെന്റിന്റെ പരിക്ക് നേരിയ ഉളുക്ക് മുതൽ ലിഗമെന്റ് പൂർണ്ണമായും കീറുന്നത് വരെയാകാം, ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും അസ്ഥി സന്ധികൾക്ക് പൂർണ്ണമായ കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

ടെൻഡോണൈറ്റിസുമായി ചേർന്ന് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ടെൻഡോൺ, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾക്ക് ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടെൻഡോണുകളുടെയും ലിഗമെന്റിന്റെയും നേരിയ കണ്ണുനീർ സാധാരണയായി സമാനമായ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിക്കിന്റെ തരം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, തുടർന്ന് അതിന്റെ ഉചിതമായ ചികിത്സ.
ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ റിപ്പയർ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

1.  അരിയുടെ രീതി:
   നേരിയ ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ചികിത്സയുടെ ആദ്യപടിയാണ് RICE രീതി. പെട്ടെന്നുള്ള മുറിവുകൾ ഫലപ്രദമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും.
   അരിയുടെ അടിസ്ഥാന സമീപനത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
   • വിശ്രമം: വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.
   • ഐസ്: ഐസ് പുരട്ടുന്നത് പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.
   • കംപ്രഷൻ: ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിലെ കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
   • ഉയർത്തുക: ഹൃദയത്തിന്റെ ഉയരത്തിന് മുകളിൽ മുറിവ് ഉയർത്തുന്നത് വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കും.
2. മരുന്ന്:
   നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത പരിക്കുകൾക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നതിനും കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ഉടനടി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
3. EPAT ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി:
   EPAT തെറാപ്പി ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ. ഇത് ഒരു റീജനറേറ്റീവ് ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി ആണ്.
   കേടായ ടിഷ്യൂകളിൽ ആഴത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രേരണ സമ്മർദ്ദ തരംഗങ്ങൾ അവയുടെ തകർച്ചയെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്ത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
4. ശസ്ത്രക്രിയ:
   ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്; ഇത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്ഥലത്തെ മൃദുവായ ബന്ധിത ടിഷ്യുകളെ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി:
   ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ആവശ്യമായ പുനരധിവാസ ചികിത്സയാണിത്. പാടുകളുള്ള ടിഷ്യുവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കാൻ രോഗികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
6. കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ്:
   ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾക്ക് കാസ്റ്റ്, സ്പ്രിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ആവശ്യമാണ്. കേടായ ടിഷ്യൂകളെ നിശ്ചലമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് 7 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ടെൻഡോണുകളുടെയോ ലിഗമെന്റുകളുടെയോ നേരിയ കണ്ണുനീർ മരുന്ന്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ വിദഗ്ധമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

ഉത്തർപ്രദേശിലെ കാൺപൂരിലുള്ള അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 18605002244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:

• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് നേരിയ എയറോബിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടാക്കുക.
• വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും ആരംഭിക്കുക.
• എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശരിയായ സംരക്ഷണ ഗിയറുകളും ഷൂകളും ധരിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• കാർഡിയോ, ശക്തി പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക.
• വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
• ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.

തീരുമാനം

ടെൻഡോണുകളുമായും ലിഗമെന്റുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ ചിലപ്പോൾ വളരെ വേദനാജനകവും രോഗനിർണയം നടത്താൻ പ്രയാസവുമാണ്. നേരിയ പരിക്കുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ പരിക്കുകൾക്ക് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ശരിയായ മരുന്നും ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ദ്വിതീയ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ആളുകൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം.