മൈനർ ഇൻജുറി കെയർ

കാൺപൂരിലെ ചുന്നി-ഗഞ്ചിൽ മൈനർ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സ

പരിക്കുകളും അപകടങ്ങളും ക്ഷണിക്കപ്പെടാതെ വരുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ എത്ര ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ മുറിവ്, പൊള്ളൽ, ഉളുക്ക് തുടങ്ങിയ ചെറിയ പരിക്കുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ ബോക്സ് തയ്യാറാക്കി നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്?

പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ പരിക്കേറ്റ വ്യക്തിക്ക് ഉടനടി പരിചരണമോ സഹായമോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതുവരെ പരിക്ക് വഷളാകുന്നത് തടയാൻ അടിസ്ഥാന പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ്. അടിസ്ഥാന പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം:

• ഒരു നോൺ-സ്റ്റിക്ക് അണുവിമുക്തമായ ഡ്രസ്സിംഗ്
• ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് തൈലം
• കുറച്ച് ബാൻഡ് എയ്ഡുകൾ
• ഒരു അണുവിമുക്ത കോട്ടൺ നെയ്തെടുത്ത
• ഒരു ക്രേപ്പ് ബാൻഡേജ്
• ഒരു ജോടി കത്രിക

നിങ്ങളുടെ ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റിനുള്ളിലെ സാധനങ്ങൾ കാലഹരണപ്പെടുന്നതിനായി പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചെറിയ പരിക്കുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ പ്രഥമശുശ്രൂഷ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് അത് ഒരു വലിയ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ചില ചെറിയ പരിക്കുകളും പ്രതിരോധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഇവയാണ്:

1. പൊള്ളൽ- പൊള്ളലേറ്റ സമയത്ത് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
   • മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കളോ വസ്ത്രങ്ങളോ ആക്സസറികളോ നീക്കം ചെയ്യണം. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിൽ കുടുങ്ങിയ വസ്തുക്കളൊന്നും നീക്കം ചെയ്യരുത്. അത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.
   • നിങ്ങളുടെ പൊള്ളലേറ്റ പ്രദേശം തണുത്ത ഒഴുകുന്ന ടാപ്പ് വെള്ളത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുക. ഐസ് ഇടുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിന് കാരണമാകും, അങ്ങനെ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും. കൂടാതെ, ഐസിൽ പാകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണത്തിന് സമീപം ഇരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
   • മുറിവിന് ചുറ്റുമുള്ള നനഞ്ഞ ഭാഗം വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. ടിഷ്യു പോലുള്ള നാരുകളുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം പൊള്ളലേറ്റ ചർമ്മത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കും, അതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുക.
   • രൂപപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന കുമിളകളൊന്നും പൊട്ടരുത്. കേടുകൂടാത്ത ചർമ്മം തുറന്ന മുറിവിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
   • ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പോലുള്ള തൈലമോ ക്രീമോ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ചൂട് പുറന്തള്ളുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
   • പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗം വൃത്തിയുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് കവറിൽ പൊതിയുക.
   • ചുവപ്പും വേദനയും തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
2. മുറിവുകളും സ്ക്രാപ്പുകളും- മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രാപ്പ് സമയത്ത് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്:
   • മുറിവേറ്റ സ്ഥലം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. കഴുകുന്നത് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യും.
   • മുറിവിന് ചുറ്റുമുള്ള നനഞ്ഞ ഭാഗം വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. ടിഷ്യു പോലുള്ള നാരുകളുള്ള വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും അത് വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുക.
   • മുറിവേറ്റ ഭാഗം വൃത്തിയുള്ള തുണികൊണ്ട് മൂടുക, രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നത് വരെ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക.
   • തുണി നീക്കം ചെയ്ത് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക. രക്തസ്രാവം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് മൂടുക, മുമ്പത്തെ ഘട്ടം ആവർത്തിക്കുക.
   • രക്തസ്രാവം നിലച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഇട്ടു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്റ്റിക്ക് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടാം.
3. ഉളുക്ക്- ഉളുക്ക് സമയത്ത് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇവയാണ്:
   • ഉളുക്കിയ ഭാഗത്തിന്റെ ചലനം നിർത്തി അത് വഷളാകാതിരിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുക.
   • വീക്കം, വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉളുക്ക് ഭാഗത്ത് 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഐസ് വയ്ക്കുക. ഓരോ 3 മണിക്കൂറിനും ശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
   • ഉളുക്കിയ ഭാഗത്ത് ഒരു ക്രേപ്പ് ബാൻഡേജ് പുരട്ടുക, അത് നിശ്ചലമാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. വളരെ ദൃഡമായി പൊതിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തും.
   • ഉളുക്കിയ ഭാഗം ഉയർത്തുക, കാരണം ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറങ്ങുമ്പോൾ കണങ്കാലിനോ കാലിനോ താങ്ങാൻ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ മറ്റൊരു കസേരയിൽ ഉയർത്തുക.

തീരുമാനം

ചെറിയ പരിക്കുകൾ വേദനാജനകമാണെങ്കിലും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവന് ഭീഷണിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. മിതമായ വേദന ഉൾപ്പെടുന്ന ചെറിയ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി കാൺപൂരിലെ ഒരു അടിയന്തിര പരിചരണ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി, കുറഞ്ഞ നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിക്കുക, അതുവഴി അത് വലുതാകില്ല.

കാൺപൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860-500-2244ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ