ഡൽഹിയിലെ കരോൾ ബാഗിലെ പുനരധിവാസ ചികിത്സയും രോഗനിർണയവും
പുനരധിവാസ
ഏതെങ്കിലും പരിക്കിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ശരീര രൂപവും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് പുനരധിവാസം. സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ എന്നത് സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ പരിക്കുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും വേണ്ടി ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വികസിപ്പിച്ച ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ തരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ പദ്ധതി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെയും മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളുടെയും ഒരു മിശ്രിതമായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പ്രവർത്തന ശേഷിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പുനരധിവാസം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് പരിക്കിൽ നിന്ന് പരമാവധി വീണ്ടെടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കും.
പുനരധിവാസം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
പുനരധിവാസം ഒരു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിലോ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രത്തിലോ ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് നടപടിക്രമത്തിലോ നടത്താം. നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ സന്ദർശന വേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ റിഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പരിക്ക്, മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പരിമിതികൾ, വേദനയുടെ തോത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) എന്നിവ വിലയിരുത്തും. വിലയിരുത്തലിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ ടീമും നിങ്ങളും നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു പുനരധിവാസ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കും. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു വ്യക്തിഗത പുനരധിവാസ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും. നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒരു പുനരധിവാസ പരിപാടിയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- വേദന മാനേജ്മെന്റ്
- വഴക്കത്തിനും സംയുക്ത ചലനത്തിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
- ശക്തി, സഹിഷ്ണുത വ്യായാമങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കില്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങളിലെ വഴക്കം ശരിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ ബ്രേസുകളോ പാദരക്ഷകളോ ആയ ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഉപയോഗം.
കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ അടുത്തുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം, ഡൽഹിയിലെ മികച്ച പുനരധിവാസ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ
ന്യൂഡൽഹിയിലെ കരോൾ ബാഗിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.
വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.
പുനരധിവാസം നടത്താൻ ആർക്കാണ് യോഗ്യത?
ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ പുനരധിവാസ പരിപാടിയുടെ ചുമതല വഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ ചികിത്സിക്കുകയും തടയുകയും പുനരധിവസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിലെ നിരവധി അംഗങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനമാണ് പുനരധിവാസ പരിപാടി. സ്പോർട്സ് ഫിസിഷ്യൻമാർ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയാട്രിസ്റ്റുകൾ (പുനരധിവാസ മരുന്ന് പ്രാക്ടീഷണർമാർ), പുനരധിവാസ പ്രവർത്തകർ, പരിശീലകർ, ശാരീരിക അധ്യാപകർ, അത്ലറ്റിക് പരിശീലകർ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ എന്നിവരും ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളും പുരോഗതിയും സമയപരിധിയും തിരിച്ചറിയാൻ പുനരധിവാസ ടീമിനും അത്‌ലറ്റിനും പരിശീലകനും ഇടയിൽ ആശയവിനിമയം അനിവാര്യമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് പുനരധിവാസം നടത്തുന്നത്?
ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ പുനരധിവാസം നടത്തുന്നു:
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ
- മുറിവുകളുടെ ചികിത്സ
- കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, ഒടിവുകൾ, മറ്റ് കണങ്കാലിന് പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള കണങ്കാൽ പുനരധിവാസം
- നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും പിന്നിലെ പുനരധിവാസം
- ഇടുപ്പ് ഒടിവുകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കുമുള്ള ഹിപ് പുനരധിവാസം
- സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കാൽമുട്ട്, ലിഗമെന്റ് കീറൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള കാൽമുട്ടിന്റെ പുനരധിവാസം
- തോളിൽ മുറിവുകൾക്കും തോളിൽ വേദനയ്ക്കും തോളിൽ പുനരധിവാസം
- കൈത്തണ്ടയിലെ മുറിവുകൾക്ക് കൈത്തണ്ട പുനരധിവാസം
എന്തെല്ലാം നേട്ടങ്ങളാണ്?
- വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സ്പോർട്സിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു
- ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
- മുറിവിനു ശേഷമുള്ള വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നു
- ഭാവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
- നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പാദരക്ഷകളോ ഉപകരണങ്ങളോ സംബന്ധിച്ച ഉപദേശം നൽകുന്നു
എന്താണ് അപകടസാധ്യതകൾ?
അതുപോലെ, പുനരധിവാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അപകടങ്ങളോ സങ്കീർണതകളോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉടൻ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പരിക്കുകൾ സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ബലഹീനത, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, പരിമിതമായ ചലനശേഷി, വൈകല്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഭാവി അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനാകും.
റഫറൻസ് ലിങ്കുകൾ:
https://www.physio.co.uk/treatments/physiotherapy/sports-injury-rehabilitation.php
https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport
https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/orthopedic-rehabilitation
നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം നൽകാം, വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കാൻ പുകവലി നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ കഴിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ സംഘം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ പുനരധിവാസ പരിപാടിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ സംഘം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനങ്ങളുടെ ആവൃത്തി നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം, മുൻകാല ചരിത്രം, പരിക്കിന്റെ തീവ്രത, മറ്റ് അത്തരം ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസ സംഘം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ആനുകാലികമായി വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവി സന്ദർശനങ്ങളുടെ ആവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
