വേദന മാനേജ്മെന്റ്

വേദന മാനേജ്മെന്റ്

സന്ധിവാതം, കാൻസർ, പഴയ പരിക്ക്, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്ക് തുടങ്ങിയവ മൂലമുള്ള വേദന ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ വേദന എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് ആശുപത്രികൾ സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന വേദനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിലെ അസുഖകരവും അസുഖകരവുമായ ഒരു സംവേദനമായി വേദനയെ വിശേഷിപ്പിക്കാം. വേദന നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള വേദനയാണ് നേരിടുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ചില സാധാരണ തരത്തിലുള്ള വേദനകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• അക്യൂട്ട് വേദന - അസ്ഥി ഒടിവ്, പൊള്ളൽ, മുറിവുകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രസവം, ദന്തസംബന്ധമായ ജോലി മുതലായ പ്രത്യേക പരിക്കുകൾ മൂലമാണ് കടുത്ത വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന - ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന. സന്ധിവാതം, പ്രമേഹം, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ, നടുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ വിവിധ രോഗാവസ്ഥകൾ മൂലമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. 
• ബ്രേക്ക്‌ത്രൂ വേദന - വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു.
• അസ്ഥി വേദന - കാൻസർ, രക്താർബുദം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഒടിവ്, അണുബാധ മുതലായവ കാരണം അസ്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുമായി അസ്ഥി വേദന ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• ഞരമ്പ് വേദന - മദ്യം, സ്ട്രോക്ക്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, പ്രമേഹം, കാൻസർ, കൈകാലുകൾ ഛേദിക്കൽ, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, വൈറ്റമിൻ ബി യുടെ കുറവ് തുടങ്ങിയവയാണ് നാഡി വേദനയുടെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.
• ഫാന്റം വേദന - കൈകാലുകൾ ഛേദിക്കപ്പെട്ടവരിൽ ഈ വേദന സാധാരണമാണ്. 
• മൃദുവായ ടിഷ്യൂ വേദന - സയാറ്റിക്ക, കഴുത്തിന് പരിക്കുകൾ, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ, ബർസിറ്റിസ്, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, ഉളുക്ക്, റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പരിക്കുകൾ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ തുടങ്ങിയവയാണ് മൃദുവായ ടിഷ്യു വേദനയുടെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ. 
• പരാമർശിച്ച വേദന - ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം കാരണം ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് പരാമർശിച്ച വേദന സംഭവിക്കുന്നു. 

വേദനയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• കത്തുന്ന സംവേദനം
• ദൃഢത
• ക്ഷീണം
• മങ്ങിയ വേദന
• ഷൂട്ടിംഗ്
• മിടിക്കുന്ന
• ഞെരുക്കം
• തട്ടിപ്പ്
• മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ
• വിശപ്പ് നഷ്ടം
• ദുർബലത
• ക്ഷീണം തോന്നുന്നു
• .ർജ്ജക്കുറവ്

വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• തലവേദന
• പെരിഫറൽ നാഡി വേദന
• കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ
• മുഖ വേദന
• പോസ്റ്റ്-ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ
• Myofasciitis
• കാൻസർ വേദന
• ലാറ്ററൽ epicondylitis
• ടോർട്ടോകോളിസ്
• പ്ലാസർ ഫാസിയൈറ്റിസ്

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും വേദന നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടണം, കാരണം തുടർച്ചയായ വേദന ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ന്യൂഡൽഹിയിലെ കരോൾ ബാഗിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

വേദനയുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• ജൈവ ഘടകങ്ങൾ
• വയസ്സാവുന്നു
• ജനിതകശാസ്ത്രം
• അമിതവണ്ണം
• മുമ്പത്തെ പരിക്ക്
• സൈക്കോളജിക്കൽ ഫാക്ടർമാർ
• മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്
• കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം
• ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ
• ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ജോലി
• പുകവലി
• സമ്മര്ദ്ദം

എന്താണ് സങ്കീർണതകൾ?

നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വേദന കാരണം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• ട്രോമ
• ജോലി നഷ്ടം
• മോശം ഏകാഗ്രത
• ഓർമ്മക്കുറവ്
• നൈരാശം
• ഉത്കണ്ഠ
• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• ക്ഷീണം
• മറ്റുള്ളവ

വേദനയെ നമുക്ക് എങ്ങനെ തടയാം?

വേദന തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
• ശാരീരികക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കുക
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
• പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ എത്രയും വേഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുക

വേദനയെ നമുക്ക് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

വേദന ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• നോനോപിയോയിഡുകൾ - ഈ മരുന്ന് മോർഫിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ആസക്തിയല്ല.
• ദുർബലമായ ഒപിയോയിഡുകൾ - ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്ന് മോർഫിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ അത് ശക്തമല്ല.
• കോമ്പിനേഷൻ ഒപിയോയിഡുകൾ - ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നിൽ നോൺ-ഒപിയോയിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ശക്തമായ ഒപിയോയിഡുകൾ - കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാം.

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകൾ ഇവയാണ്:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി

തീരുമാനം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മരുന്നുകൾ, ചികിത്സകൾ, മനസ്സ്, ശരീര വിദ്യകൾ തുടങ്ങി വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കഠിനമായ വേദന, ഞരമ്പ് വേദന, അസ്ഥി വേദന, മൃദുവായ ടിഷ്യു വേദന എന്നിവ ചില സാധാരണ വേദനകളാണ്, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു വ്യക്തി പ്രൊഫഷണലുകളെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.