ഓർത്തോപീഡിക് - സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ എന്നത് ഏതെങ്കിലും സ്‌പോർട്‌സ് ആക്റ്റിവിറ്റിയിലോ വ്യായാമത്തിലോ പരിക്കേറ്റ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു ശാഖയാണ്. ഈ പരിക്കുകൾ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയെ ആശ്രയിച്ച് ചെറുതോ വലുതോ ആകാം, മാത്രമല്ല പ്രകൃതിയിൽ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഡൽഹിയിലെ സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ ഡോക്‌ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലിയുള്ള കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും അവർ വിദഗ്ധരാണ്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്‌പോർട്‌സിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ചില സാധാരണ പരിക്കുകൾ ഇവയാണ്:

ഉളുക്കി
മുളകൾ
സ്ട്രെയിൻസ്
തണ്ടോണൈറ്റിസ്
ഹാൻഡിൽ
തരുണാസ്ഥി പരിക്കുകൾ
ഡിസ്ലോക്സേഷൻ

കായിക പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം തെറ്റായ പരിശീലന രീതിയാണ്. ടെൻഡർ പേശികളും ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വങ്ങളും മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കായിക പരിക്കുകളെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം:

നിശിതം - അസുഖകരമായ ലാൻഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കോ വേദനയോ.
വിട്ടുമാറാത്ത - പേശികളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിതമായ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചലനം മൂലം സന്ധികളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത കായിക പരിക്കിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മോശം സാങ്കേതികതയും ഘടനാപരമായ അസാധാരണത്വങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും.

ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സിലോ പ്രവർത്തനത്തിലോ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഊഷ്മളമാക്കുകയും പരിശീലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. 24 മുതൽ 36 മണിക്കൂർ വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അവരുടെ അസ്ഥികൾ മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ ദുർബലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്. ഓർക്കുക, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും തേടുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

ന്യൂഡൽഹിയിലെ കരോൾ ബാഗിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 011-4004-3300 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

കായിക പരിക്കുകൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

പരിക്കിന്റെ തീവ്രത
ശരീരഭാഗത്തിന് പരിക്കേറ്റു

ചില മുറിവുകൾ ഉടനടി വേദനയുണ്ടാക്കില്ലെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. പതിവ് പരിശോധനകൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശന വേളയിൽ, എച്ച്/അവൾ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം:

ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ
ആരോഗ്യ ചരിത്രം
ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രഥമശുശ്രൂഷയും വേദന തൽക്ഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. PRICE തെറാപ്പി നടത്താം, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

സംരക്ഷണം
വിശ്രമിക്കൂ
ഐസ്
കംപ്രഷൻ
ഉയരത്തിലുമുള്ള

വേദനസംഹാരികൾ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ തുടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും സഹായിച്ചേക്കാം. പരിക്ക് ഗുരുതരമോ വഷളാവുകയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക.

തീരുമാനം

സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്ക് ജീവന് ഭീഷണിയുള്ള ഒരു രോഗമല്ല, ഇത് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക്, ഫിസിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർക്ക് ചികിത്സിക്കാം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അനുയോജ്യമായ വിവിധ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു പരിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത ആർക്കാണ്?

നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോ സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കിന് സാധ്യതയുള്ള ചില ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പ്രായം - പ്രായമാകുന്തോറും എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുകയും അത് എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവം - ശരിയായ പരിശീലനം ലഭിക്കാത്തതോ തെറ്റായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ സ്പോർട്സ് പരിക്കിന് കാരണമാകും.
അമിതഭാരം - പൊണ്ണത്തടി തന്നെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം.
കുട്ടി - സജീവമായ കുട്ടി കളിക്കുമ്പോൾ പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സ്പോർട്സ് പരിക്ക് എങ്ങനെ തടയാം?

ഒരു സ്പോർട്സ് പരിക്ക് തടയാൻ, വാം-അപ്പ് ചെയ്ത് ശരിയായി വലിച്ചുനീട്ടുക. ഏതെങ്കിലും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: