ഹോബിയല്ലെന്നും

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലാണ് കൂർക്കംവലി ചികിത്സ

അവതാരിക

വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഭാഗികമായി തടസ്സപ്പെടുകയും പരുക്കൻ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്‌ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നാം കൂർക്കംവലിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു രോഗമോ ക്ലിനിക്കൽ ഡിസോർഡറോ അല്ല, എന്നാൽ അമിതമായ കൂർക്കംവലി ശാരീരിക അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

കൂർക്കംവലി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ഇഎൻടിയെ സമീപിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കൂർക്കംവലി ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

കൂർക്കംവലി ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബുക്കൽ-നാസൽ പാതയിലെ മെക്കാനിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ തടസ്സം മൂലമാണ് കൂർക്കംവലി ഉണ്ടാകുന്നത്. പോസ്ചർ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. അയഞ്ഞ തൊണ്ട പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ നീളമേറിയ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ കൂർക്കംവലിക്ക് കാരണമാകുന്നു. കഠിനമായ ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ പോലുള്ള അത്യധികമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തകർത്തേക്കാം.

അമിത കൂർക്കംവലിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലരിൽ കൂർക്കം വലി ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ (OSA) എന്ന ദീർഘകാല സ്ലീപ് ഡിസോർഡറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ വളരെ ചെറിയ നിമിഷങ്ങൾ ശ്വാസം നിലയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. OSA രോഗികൾക്ക് കൂർക്കംവലി പ്രശ്നങ്ങൾ, അക്രമാസക്തമായ ചുമ, ദിശ തെറ്റിയ ഉറക്ക രീതികൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. വീണ്ടും, എല്ലാ കൂർക്കംവലി രോഗികൾക്കും OSA പ്രശ്നങ്ങളില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ENT സന്ദർശിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം:

• തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്ക രീതി
• 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങിയാലും ഉറക്കം വരുന്നതായി തോന്നും
• അക്രമാസക്തമായ കൂർക്കംവലിയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളി പരാതിപ്പെടുന്നു
• ഏകാഗ്രതയും അസ്വസ്ഥതയും
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ഉറക്കത്തിനിടയിൽ ശക്തമായ ചുമ
• തൊണ്ടവേദന, നെഞ്ചുവേദന, പകൽ ഉറക്കം
• അക്രമാസക്തമായ വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികൾ പോലെയുള്ള പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ

കൂർക്കംവലിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻറെ പാതയുടെ തടസ്സമോ സങ്കോചമോ മൂലമാണ് കൂർക്കംവലി സംഭവിക്കുന്നത്. തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ, നാവ്, മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് എന്നിവയുടെ അയവ് തൊണ്ടയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഉറക്കത്തിൽ വായുവിന്റെ സുഗമമായ പാത തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൂർക്കം വലി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാവം അത് നിർണായകമാണ്, കാരണം മലർന്നുകിടക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നതോ ശ്വാസനാളത്തെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം തൊണ്ടയിലെ പേശികളുടെ ഇളവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂർക്കംവലിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• നാസൽ അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ വായുപ്രവാഹത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• വായിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നീളമേറിയ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ശ്വാസനാളത്തെ മൂടി കടുത്ത ശ്വാസംമുട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കൂർക്കംവലി ഒരു പാരമ്പര്യ പ്രശ്നമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണും?

ഏഴ് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ഇഎൻടിയെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു കൂർക്കംവലി ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുക.

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലും നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

കൂർക്കംവലിക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

കൂർക്കംവലി ഭേദമാക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ഇഎൻടിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും:

• അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കൽ (പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികൾക്ക്)
• മദ്യപാനവും പുകവലിയും ഉപേക്ഷിക്കുക
• ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം ശരിയാക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ ഒന്നിലധികം തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• ധാരാളം ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ പുറകിലല്ല, നിങ്ങളുടെ വശത്ത് (ലാറ്ററൽ) ഉറങ്ങുക
• കൂർക്കംവലി പരിഹരിക്കാൻ CPAP (തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർഫ്ലോ പ്രഷർ) ഉപയോഗിക്കുന്നു
• തൊണ്ടയിലെ അമിതമായ ടിഷ്യൂകൾ ചുരുങ്ങുന്നതിലൂടെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ (ഉവുലോപലറ്റോഫറിംഗോപ്ലാസ്റ്റി), നാവ് തൊണ്ടയിൽ തടയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡെന്റൽ ഫിറ്റിംഗുകൾ ചേർക്കൽ
• പ്രാണായാമം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക

തീരുമാനം

കൂർക്കംവലിയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഒരുമിച്ചു പോകില്ല. കൂടാതെ, അവഗണിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കഴിയുന്നതും വേഗം നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ENT സന്ദർശിക്കുക.