സൈനസ്

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിൽ സൈനസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

സൈനസ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അണുബാധയാണ്, ഇത് പ്രാഥമികമായി സൈനസുകളുടെയും നാസൽ ഭാഗങ്ങളുടെയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതിന്റെ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, സൈനസുകളെ നമുക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാം. സൈനസുകൾ നമ്മുടെ നെറ്റി, മൂക്ക്, കവിൾത്തടങ്ങൾ, കണ്ണുകൾക്ക് ഇടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ എയർ പോക്കറ്റുകളാണ്. രോഗാണുക്കളെ അകറ്റി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന, ഒഴുകുന്ന ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ദ്രാവകമായ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ പങ്ക്.

മിക്ക സൈനസ് അണുബാധകളും വൈറൽ ആയതിനാൽ 10 മുതൽ 15 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള സൈനസുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

സൈനസിന്റെ തരങ്ങൾ

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മൂന്ന് തരം സൈനസ് അണുബാധകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു -

• അക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ് - വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ സൈനസൈറ്റിസ് ആണിത്. ഇതിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ദൈർഘ്യമുണ്ട് (പരമാവധി 3 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ) കൂടാതെ സീസണൽ അലർജികൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• സബാക്യൂട്ട് സൈനസൈറ്റിസ് - ഇത്തരത്തിലുള്ള സൈനസൈറ്റിസ് 3 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയും സീസണൽ അലർജിയുമാണ്.
• വിട്ടുമാറാത്ത സൈനസൈറ്റിസ് - പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് 3 മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും. മറ്റ് രോഗങ്ങളെപ്പോലെ ഇത് ഗുരുതരമല്ല, പ്രധാനമായും ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഇതിന്റെ നല്ല കാര്യം. ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ മൂക്കിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അലർജികൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പ്രാധാന്യമോ പ്രത്യേകമോ അല്ല. സൈനസൈറ്റിസിന്റെ മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ-

• പനി
• മൂക്കൊലിപ്പ്
• ക്ഷീണം
• ഗന്ധം കുറഞ്ഞു
• ചുമ
• തലവേദന

സൈനസ് അണുബാധ കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു, അത് തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിലെ സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമായി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില അടയാളങ്ങൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു -

• രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• വളരെ ഉയർന്ന പനി
• ഒരാഴ്ചയിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു മോശം ചുമ
• മൂക്കിൽ നിന്ന് വളരെ കട്ടിയുള്ളതും ഇരുണ്ടതുമായ മ്യൂക്കസ് വരുന്നു

നമുക്ക് അത് എങ്ങനെ തടയാം?

സാധാരണഗതിയിൽ, ജലദോഷം, അലർജി പ്രതികരണം അല്ലെങ്കിൽ പനി എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു സൈനസ് അണുബാധ പൂർണ്ണ രൂപം പ്രാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ സൈനസ് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ബാക്ടീരിയ, അണുക്കൾ, വൈറസ് എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സൈനസ് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഇതാ-

• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക - നിങ്ങൾ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോയി നിരവധി വസ്തുക്കളെയും ആളുകളെയും പോലും സ്പർശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ, രോഗാണുക്കളെ അകറ്റാൻ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ കൈകൾ കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക.
• പുകവലി വേണ്ടെന്ന് പറയുക - പുകവലി ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഹാനികരമാണ്, സൈനസ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്.
• രോഗബാധിതരുടെ കൂടെ ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക- അണുബാധകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പടരുന്നു. ഈ അണുബാധകൾ സാംക്രമികവും എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ, രോഗബാധിതരിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ജലദോഷമോ അലർജിയോ എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കുക - ജലദോഷമോ അലർജിയോ പിടിപെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ശരിയായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ലെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ അണുബാധകൾ ഉടനടി ചികിത്സിക്കുന്നത് സൈനസൈറ്റിസ് തടയും.

ഇത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

അണുബാധയുടെ സ്വഭാവവും കാഠിന്യവും അനുസരിച്ച് സൈനസൈറ്റിസിന് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളുണ്ട്.

• ചൂടുള്ള തുണി - പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ദിവസത്തിൽ പല തവണ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും നെറ്റിയിലും ഒരു ചൂടുള്ള തുണികൊണ്ട് തുടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് തിരക്ക് നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മ്യൂക്കസ് നേർത്തതാക്കാൻ ദ്രാവകങ്ങൾ - കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസ് അയവുള്ളതാക്കുകയും ശ്വസനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങളും നിങ്ങൾ കുടിക്കണം.
• നാസൽ സ്പ്രേകൾ - നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുയോജ്യമായ നാസൽ സ്പ്രേ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
• വേദന പരിഹാരങ്ങൾ - സൈനസൈറ്റിസ് പലപ്പോഴും തലവേദനയും കവിളുകളിലോ നെറ്റിയിലോ വേദനയോടെയാണ് വരുന്നത്. അസറ്റാമിനോഫെൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ തുടങ്ങിയ OTC മരുന്നുകൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ - 2-3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണം, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പതിവായി തുടരണം.
• ശസ്ത്രക്രിയ - മരുന്നോ സമയമോ കഴിച്ചിട്ടും അണുബാധ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് അവസാന ഘട്ടം. സൈനസുകൾ മായ്‌ക്കുന്നതിനും വ്യതിചലിച്ച സെപ്തം നന്നാക്കുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലും ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉള്ളതിനാൽ സൈനസൈറ്റിസ് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല. സൈനസൈറ്റിസ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും മൂക്കിലെ അണുബാധകളും സീസണൽ അലർജികളും സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം.