സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ ഉറക്ക മരുന്നുകളും ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സകളും

ഉറക്ക തകരാറുകൾ, അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആശങ്കകൾ എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെന്റ്, ചികിത്സ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയാണ് സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ. സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനും സ്ലീപ്പ് മാനേജ്മെന്റ് ഫിസിഷ്യൻമാരും വ്യത്യസ്ത ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രാഥമിക പരിചരണ രീതികൾ മുതൽ സമർപ്പിത സ്ലീപ്പ്-ഡിസോർഡർ സെന്ററുകൾ വരെ നീളുന്നു.

ഉറക്ക തകരാറുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, ഹാർട്ട് സ്ട്രോക്ക്, കാർഡിയാക് പ്രശ്നങ്ങൾ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രോഗനിർണയം നടത്താതെയും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അമിതവണ്ണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം

സ്ലീപ് മെഡിസിനുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വിവിധ വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്, അതായത്, ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ (പ്രത്യേകിച്ച് പൾമണോളജി, കാർഡിയോളജി), സൈക്യാട്രി, സൈക്കോളജി, ന്യൂറോളജി, ന്യൂറോ സർജറി, ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂറോഫിസിയോളജി, ഒട്ടോറിനോലറിംഗോളജി, പീഡിയാട്രിക്സ്, സ്ലീപ്പ് ടെക്നോളജി, ഡെന്റിസ്ട്രി. സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സോംനോളജിസ്റ്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

സാധാരണ ഉറക്ക തകരാറുകൾ

വിവിധ ഉറക്ക തകരാറുകളും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല:

• ഉറക്കമില്ലായ്മ: നിങ്ങൾക്ക് വീഴാനോ ഉറങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാറ്.
• ഹൈപ്പർസോമ്നിയ: പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ ഉറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാറ്.
• ബ്രക്‌സിസം: ഉറങ്ങുമ്പോൾ പല്ല് ഞെരുക്കുകയോ പൊടിക്കുകയോ കടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു തകരാറ്.
• നാർകോലെപ്സി: പകൽ മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഉറക്ക ആക്രമണങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്ക തകരാറ്.
• സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ: ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ആവർത്തിച്ച് നിർത്തുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുരുതരമായ ഉറക്ക തകരാറ്.
• പാരാസോമ്നിയ: ഉറങ്ങുമ്പോൾ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാറ്.
• സിർകാഡിയൻ സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡേഴ്സ്: ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു നിദ്രാ വൈകല്യം, ഉറക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് ഉണരുക, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയും വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റിഥമിക് മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ (എസ്ആർഎംഡി): ഒരു വ്യക്തി മയക്കത്തിലോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ആവർത്തിച്ചുള്ള താളാത്മക ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഉറക്ക അവസ്ഥ.
• വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം (RLS): സാധാരണയായി അനിയന്ത്രിതമായ ഒരു സംവേദനത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ഏതാണ്ട് അപ്രതിരോധ്യമായ പ്രേരണയുടെ സവിശേഷതയാണ്.
• സ്ലീപ്പ് ബിഹേവിയർ ഡിസോർഡർ: ഒരു വ്യക്തി സ്വപ്നം കാണിക്കുന്ന ഒരു പാരാസോമ്നിയ ഡിസോർഡർ.
• കൂർക്കംവലി: ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുമ്പോൾ മൂക്കിൽ നിന്നോ വായിൽ നിന്നോ പരുഷമായതോ പരുഷമായതോ ആയ ശബ്ദം ഉണ്ടാകുകയും ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭാഗികമായി തടസ്സപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തകരാറ്.
• പേടിസ്വപ്ന ക്രമക്കേട്: ഇത് സ്വപ്ന ഉത്കണ്ഠ വൈകല്യം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അവിടെ വ്യക്തിക്ക് പതിവായി പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.
• സോംനാംബുലിസം (സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്): പ്രധാനമായും കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യാപകമായ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നവർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ എഴുന്നേറ്റു നടക്കാറുണ്ട്.

ഉറക്ക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിരവധി അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ, രോഗങ്ങൾ, വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉറക്ക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മിക്കവാറും, മറ്റ് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്; സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥയുടെ വിഷാദാവസ്ഥ; വിട്ടുമാറാത്ത വേദന; രാത്രിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ രോഗനിർണയം

സ്ലീപ്പ് പാറ്റേൺ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ അവലോകനത്തോടെയാണ് ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരു സമഗ്രമായ സ്ലീപ്പ് പാറ്റേൺ പരിശോധന നടത്തപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സ്വഭാവം, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്സിജന്റെ അളവ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുറച്ച് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ ഇവയാണ്:

• Epworth സ്ലീപ്പിനെസ് സ്കെയിൽ (ESS)
• ആക്ടിഗ്രാഫ്
• പോളിസോംനോഗ്രഫി (PSG)
• ഒന്നിലധികം ഉറക്ക ലേറ്റൻസി ടെസ്റ്റ് (MSLT)
• ഹോം സ്ലീപ് അപ്നിയ ടെസ്റ്റ് (HSAT)
• ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ

ഉറക്ക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സ/സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ചികിത്സകൾ

രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉറക്ക തകരാറിനുള്ള ചില ചികിത്സകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• നിരന്തര പോസിറ്റീവ് എയർവേജ് മർദ്ദം (CPAP)
• സഹ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ
• മരുന്നുകൾ
• ഫാർമക്കോതെറാപ്പി
• ക്രോണോതെറാപ്പി
• ഉറക്ക ശുചിത്വത്തിൽ മാറ്റം
• ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള സർജറിഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT-I)
• വാചികമായ

രോഗനിർണയം അനുസരിച്ച് സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത ശസ്ത്രക്രിയാ സമീപനങ്ങളുണ്ട്. അവർ:

• ഹൈപ്പോഗ്ലോസൽ നാഡി ഉത്തേജനം
• സെപ്റ്റോപ്ലാസ്റ്റി
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• ടർബിനേറ്റ് കുറയ്ക്കൽ
• റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി വോള്യൂമെട്രിക് ടിഷ്യു റിഡക്ഷൻ (RFVTR)
• ഹയോയിഡ് സസ്പെൻഷൻ
• ബരിയാട്രിക് സർജറി (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ)

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനയായിരിക്കേണ്ട മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ ഇവയാണ്:

• ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലോ അളവിലോ കുറയുന്നു
• നല്ല ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടൽ, കൂർക്കംവലി, ശ്വാസം മുട്ടൽ
• ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുക, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ ഉറക്ക ചലനങ്ങൾ.
• ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അമിതമായ ഉറക്കം
• രാവിലെ തൊണ്ടവേദന
• വളരെയധികം ഉറങ്ങുന്നു

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നോക്കണം. അവർ സ്ഥിരതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു സ്ലീപ്പ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ആശുപത്രികളിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ലീപ്പ് മെഡിസിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനം
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ തലവേദന
• മലബന്ധവും വയറുവേദനയും
• മാനസിക വൈകല്യം
• അതിസാരം
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം
• വിശപ്പിൽ മാറ്റം
• മയക്കത്തിൽ
• വരണ്ട വായ അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട
• ഗ്യാസും നെഞ്ചെരിച്ചിലും
• തലവേദന
• ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു
• ശാരീരിക ബലഹീനത