മെനോപോസ് കെയർ

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിൽ മെനോപോസ് കെയർ ചികിത്സ

'മാറ്റം', വലിയ 'എം' അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ട് ഫ്‌ളാഷുകൾ എന്നിവ ആർത്തവവിരാമം വരുമ്പോൾ അതിന് നിങ്ങൾ അസൈൻ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന പേരുകളാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു വർഷം മുഴുവനും ആർത്തവ രക്തസ്രാവം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും തീവ്രമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ്. ഇത് മുൻകാലങ്ങളിൽ നടത്തിയ രോഗനിർണയമാണ്.

പലപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരക്കേറിയതും സജീവവുമായ ജോലിയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ റിട്ടയർമെന്റ് ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സാരമായി തളർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ അതിനോടൊപ്പം ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. ആർത്തവവിരാമം നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ് പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്ത്രീകൾ ചികിത്സിച്ചാൽ, അവർ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു, മരണനിരക്ക് കുറവാണ്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാംഗ്ലൂരിലെ മെനോപോസ് കെയർ ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പരിശോധനയ്ക്കിടെ ആർത്തവവിരാമത്തിന് നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യസഹായം തേടുക.

എന്താണ് ആർത്തവവിരാമം?

സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാഭാവിക തകർച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സ്വാഭാവികവും ജൈവികവുമായ പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവവിരാമം. ഒരു സ്ത്രീ അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുന്ന ഘട്ടമായി ഇത് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അവളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത് സാവധാനവും സാവധാനത്തിലുള്ളതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. ചില കണ്ടെത്തലുകൾ അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ശരാശരി പ്രായം 46.2 വയസ്സാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാലഘട്ടത്തിന് 5 മുതൽ 10 വർഷം വരെ പല സ്ത്രീകളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെ പെരിമെനോപോസൽ ട്രാൻസിഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ പരിവർത്തനത്തിന്റെ സവിശേഷത ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങളാണ്, അവിടെ ആർത്തവം ഒരു മാസമോ മാസമോ ഒഴിവാക്കാം, തുടർന്ന് സാധാരണ സൈക്കിൾ കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു. അവസാന ആർത്തവചക്രത്തിന് ഏകദേശം നാല് വർഷം മുമ്പാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ആർത്തവവിരാമമുണ്ട്:

• സ്വാഭാവിക ആർത്തവവിരാമം
• അകാല (ആദ്യകാല) ആർത്തവവിരാമം
• കൃത്രിമ (ശസ്ത്രക്രിയ) ആർത്തവവിരാമം

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്തവവിരാമത്തിലെത്തിയ സ്ത്രീകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു:
ശാരീരിക അടയാളങ്ങൾ:

• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
• രാത്രി വിയർക്കൽ
• സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു
• വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധം
• മുലയൂട്ടൽ

മനഃശാസ്ത്രപരമായ അടയാളങ്ങൾ:

• മൂഡ് സ്വൈൻസ്
• ഉത്കണ്ഠ
• നൈരാശം
• വിഷബാധ ഉറങ്ങൽ
• ലിബീഡോ നഷ്ടം

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനു ശേഷം കുറയുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നു:

• ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന ഹോർമോണിന്റെ കുറവ്.
• അണ്ഡാശയത്തെ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുകയോ പരിക്ക് മൂലമോ.
• കാൻസർ കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും.
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളോ ജീനുകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട അകാല അണ്ഡാശയ അവസ്ഥകൾ.
• വൃദ്ധരായ.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതേസമയം യോനിയിലെ വരൾച്ച പുരോഗമനപരമാണ്, അതായത് ചികിത്സയില്ലാതെ ഇത് ഒരിക്കലും മെച്ചപ്പെടില്ല.

ആർത്തവവിരാമ ചികിത്സയിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെയും രോഗിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. എന്നാൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ "എന്റെ അടുത്തുള്ള ഒരു മെനോപോസ് കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽ" നോക്കുകയും വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും വേണം. 

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

അനുബന്ധ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചില രോഗാവസ്ഥകളിൽ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടാം.

• മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം.
• ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും (ഹൃദയരോഗം) രോഗം. 
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്.
• ഭാരം ലാഭം.
• ഈർപ്പം ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടായതിനാൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച. 
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നേരിയ രക്തസ്രാവം. 

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ:

• ഹോർമോൺ സൗഹൃദ ഭക്ഷണം: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സമീകൃത ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്, അതിൽ പഞ്ചസാര സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, ചൂട് ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്നും രാത്രി വിയർപ്പിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കാൻ സോയ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളുടെയും ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക. 
• ലക്ഷ്യമിടുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ: ഒരു യോഗ ക്ലാസിലോ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ഗ്രൂപ്പിലോ എൻറോൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വേഗതയുള്ള ശ്വസനം പരീക്ഷിക്കുക - 5 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ, 5 സെക്കൻഡ്. ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. 
• വ്യായാമം: 30 മിനിറ്റ് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഊർജ്ജവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ അവ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടണം എന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം വിചാരിച്ചതിലും വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും.

• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി: ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണിത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ആവശ്യമായ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈസ്ട്രജൻ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിർദ്ദേശിക്കാം.
• കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എസ്‌എസ്‌ആർഐ) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മെഡിസിനൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• യോനിയിലെ ഈസ്ട്രജൻ: ഇത് യോനിയിലെ വരൾച്ച ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. യോനിയിൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ നേരിട്ട് യോനിയിലേക്ക് നൽകാം.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള മരുന്നുകൾ: വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.

തീരുമാനം

ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ അധ്യായം ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനും നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാകണം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുകയും ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ സ്ക്രീനിംഗുകൾ എപ്പോഴും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആയി തുടരുക.