സ്ലീപ് അപ്നിയ

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ചികിത്സ

സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ഒരു ഗുരുതരമായ സ്ലീപ്പിംഗ് ഡിസോർഡർ ആണ്, അതിൽ ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ കൂർക്കം വലി തോന്നുകയോ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങിയതിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ അനുഭവപ്പെടാം.

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. രാത്രിയിൽ ശ്വാസംമുട്ടുകയോ ശ്വാസംമുട്ടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാംഗ്ലൂരിലെ സ്ലീപ് അപ്നിയ ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് പരിഗണിക്കണം.

സ്ലീപ് അപ്നിയയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്? സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ വ്യത്യസ്ത തരം എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ലീപ് അപ്നിയ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രാത്രിയിൽ നൂറിലധികം തവണ പോലും ആവർത്തിച്ച് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. തലച്ചോറിന് വേണ്ടത്ര വിശ്രമവും ഓക്സിജനും ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതും ഇതിനർത്ഥം.
മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ട്:

• തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ്. തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• സെൻട്രൽ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ: ശ്വസനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളിലേക്ക് തലച്ചോറിന് ഉചിതമായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• കോംപ്ലക്സ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയും സെൻട്രൽ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയും ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ 'സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സമീപത്തെ' എന്ന് തിരയാം.

സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ്, സെൻട്രൽ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഉച്ചത്തിലുള്ള സ്നോറിംഗ്
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ വായുവിനായി ശ്വാസം മുട്ടൽ
• വരണ്ട വായകൊണ്ട് ഉണരുക
• ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങിയ ശേഷം വിശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു
• രാവിലെ തലവേദന
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഉറക്കമില്ലായ്മ)
• അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം (ഹൈപ്പർസോമ്നിയ)
• ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• അപകടം
• ക്ഷീണം

സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും വായു കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ സംഭവിക്കുന്നു. വായു കുറവായതിനാൽ തലച്ചോറിൽ എത്തുന്ന ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസംമുട്ടുകയോ ശ്വാസംമുട്ടുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി രാവിലെ നിങ്ങൾ അത് ഓർക്കുകയില്ല. സ്ലീപ് അപ്നിയ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

സെൻട്രൽ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ശ്വസന പേശികളിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പനേരത്തേക്ക് ശ്വാസം നിലച്ചേക്കാം. ശ്വാസതടസ്സം കാരണം നിങ്ങൾ ഉണരുകയോ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അപൂർവ രൂപമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉറക്കെ കൂർക്കം വലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണിത്. എന്നാൽ ചിലർ കൂർക്കം വലിക്കാറില്ല, അതിനാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. അവ തുടരുകയും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയോ വിഷമിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും സങ്കീർണതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

• അധിക ഭാരം: അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു, കാരണം കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• കഴുത്തിന്റെ ചുറ്റളവ്: കട്ടിയുള്ള കഴുത്തുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ഇടുങ്ങിയ ശ്വാസനാളമായിരിക്കും
• അപകടസാധ്യതയുള്ള പുരുഷന്മാർ: സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ വരാനുള്ള സാധ്യത രണ്ടോ മൂന്നോ മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.
• വാർദ്ധക്യം: വാർദ്ധക്യത്തിലാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ, സെഡേറ്റീവ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം: ഇവ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയയെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്ലീപ് അപ്നിയ ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• പകൽ ക്ഷീണം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഹൃദയം പ്രശ്നങ്ങൾ
• ടൈപ്പ് എക്സ് പ്രസ് ടൈപ്പ്
• ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം
• കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട പങ്കാളികൾ
• ADHD
• നൈരാശം
• സ്ട്രോക്ക്
• തലവേദന

ലഭ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്?

മിതമായ കേസുകളിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കിൽ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അലർജി വിരുദ്ധ മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയ മിതമായതോ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

• തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേ പ്രഷർ (CPAP): ഉറങ്ങുമ്പോൾ വായു മർദ്ദം നിങ്ങൾക്ക് എത്തിക്കുന്ന ഉപകരണമാണിത്
• BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) പോലെയുള്ള മറ്റു ചില എയർവേ ഉപകരണങ്ങൾ
• തൊണ്ട തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓറൽ ഉപകരണങ്ങൾ
• അനുബന്ധ ഓക്സിജൻ

മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

• ടിഷ്യു നീക്കം, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ മുകളിൽ നിന്നും വായയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്നും ടിഷ്യുകൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നിടത്ത്
• ടിഷ്യു ചുരുങ്ങൽ, നിങ്ങളുടെ വായയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ടിഷ്യു ചുരുങ്ങുന്നു
• താടിയെല്ല് സ്ഥാനമാറ്റം
• ഇംപ്ലാന്റുകൾ
• നാഡീ ഉത്തേജനം
• ട്രാക്കോസ്റ്റമി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ എയർ പാസ്‌വേ ഉണ്ടാക്കുക

തീരുമാനം

സ്ലീപ് അപ്നിയ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ഇത് ബാധിക്കാം, എന്നാൽ 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരും അമിതഭാരമുള്ളവരും പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്.