പ്രമേഹം

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിൽ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ചികിത്സ

പ്രമേഹം അടിസ്ഥാനപരമായി ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉറവിടമാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ഇന്ധനമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഏത് തരത്തിലുള്ളതായാലും അത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

പ്രമേഹം വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടമാണ്. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മറ്റ് ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ പുലർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നിലധികം സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം എന്നിവയാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ തരങ്ങൾ. ജനിതക സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി കാരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കാരണം പ്രമേഹം വരാൻ സാധ്യതയുള്ളവരിൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിക് അവസ്ഥകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ പ്രമേഹവും പ്രമേഹത്തിനു മുമ്പുള്ള അവസ്ഥകളും പഴയപടിയാക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രമേഹ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും മാനേജ്മെന്റിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ അടുത്തുള്ള ഒരു ജനറൽ മെഡിസിൻ ഹോസ്പിറ്റലിനോ എന്റെ അടുത്തുള്ള ഒരു ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടറോ ഓൺലൈനിൽ തിരയാം.

പ്രമേഹത്തിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അവ സാധാരണയായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രത്തോളം ഉയർന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇവയാണ്:

• പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ
• പട്ടിണി
• വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
• മൂത്രത്തിൽ കെറ്റോണുകളുടെ സാന്നിധ്യം 
• കഠിനമായ ക്ഷീണം
• അപകടം
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• സാവധാനത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി പാടുകൾ
• ഇടയ്ക്കിടെ ചർമ്മത്തിലും യോനിയിലും അണുബാധ

എന്താണ് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?

ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ് സംവിധാനത്തിലെ തകരാറാണ് പ്രമേഹത്തിന് കാരണം. പാൻക്രിയാസിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഇൻസുലിൻ സ്രവിക്കുന്നതും കുറയുന്നു.

• ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയാം, അതിനാൽ ഇൻസുലിൻ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ലഭ്യമല്ല, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 
• കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോഴാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിനാൽ ഈ പ്രതിരോധം നീക്കം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ നിർമ്മിക്കാൻ പാൻക്രിയാസിന് കഴിയാതെ വരും. ഉയർന്ന ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ഉള്ളത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസവുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം കാണണം. നിങ്ങൾ പ്രീ-ഡയബറ്റിക് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ഡോക്ടറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും വേണം.

ബാംഗ്ലൂരിലെ കോറമംഗലയിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 1860 500 2244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

പ്രമേഹ പരിചരണത്തിന് നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസത്തിന് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• കുടുംബ ചരിത്രം
• ഭാരം
• പ്രായം
• ഗർഭം
• നിഷ്ക്രിയത്വം
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം
• കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ്

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നതിന് ഒരു തീരുമാനമോ പ്രതിബദ്ധതയോ ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• പുകവലിയും നിക്കോട്ടിൻ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉടൻ നിർത്തുക.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിക്കൊണ്ട് ഉചിതമായ വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, പതിവായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
• റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും പതിവായി ശാരീരിക പരിശോധനയും നേത്ര പരിശോധനയും നടത്തുകയും ചെയ്യുക.

പ്രമേഹത്തെ നമുക്ക് എങ്ങനെ തടയാം?

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം തടയാൻ കഴിയില്ല, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തീർച്ചയായും വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും തടയാം.

• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക
• അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുക

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം കുറയ്ക്കുന്ന വാക്കാലുള്ള പ്രമേഹ മരുന്നായ മെറ്റ്‌ഫോർമിൻ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

തീരുമാനം

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അനിയന്ത്രിതമാണെങ്കിൽ, ഒന്നിലധികം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ സങ്കീർണതകളിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി ക്ഷതം, വൃക്ക തകരാറുകൾ, കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിൽ, കുഞ്ഞിൽ പ്രീക്ലാമ്പ്സിയയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരിയായ പ്രമേഹ പരിചരണം ഉറപ്പാക്കുക.