ഓർത്തോപീഡിക് - സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി സന്ധികളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ചെറിയ ആഘാതം ഉളുക്ക്, ഒടിവുകൾ, സ്ഥാനഭ്രംശം, ആയാസം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളുടെ നിശിത രൂപങ്ങളാണിവ. നിങ്ങൾ ഒരു കായിക വിനോദം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ അമിതമായി പ്രയത്നിക്കുമ്പോഴോ വിട്ടുമാറാത്ത പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. 

അത്‌ലറ്റിക്, സ്‌പോർട്‌സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലം ബാധിച്ച അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മെഡിക്കൽ, ശസ്ത്രക്രിയ, പുനരധിവാസ സേവനം നൽകുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ് ഓർത്തോപീഡിക് സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ.

കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കായിക പരിക്കുകൾ ഇവയാണ്:

• കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ
• മുളകൾ
• പേശി ഉളുക്ക്, പിരിമുറുക്കം
• ഷിൻ എല്ലിനോടൊപ്പം വേദന
• അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾ
• Dislocation

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പരിക്കിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതു ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, ബലഹീനത, സന്ധി ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ആർദ്രത, കായിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലെ വേദന, ഭാരം താങ്ങാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയാണ്.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മോശം പരിശീലന രീതികൾ, അപകടങ്ങൾ, അനുചിതമായ ഗിയർ, സ്പോർട്സിനോ വ്യായാമത്തിനോ മുമ്പ് അനുചിതമായി വലിച്ചുനീട്ടൽ എന്നിവ കാരണം സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കോ പരിക്കോ കാരണം വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി അടിയന്തിര മുറി സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിക്കുകൾ രോഗനിർണയത്തിലും ചികിത്സയിലും ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ വിദഗ്ധനാണ്. ജയ്പൂരിലെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ,

രാജസ്ഥാനിലെ ജയ്പൂരിലെ അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

വിളി 18605002244 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ.

എന്താണ് സങ്കീർണതകൾ?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ്, വ്യായാമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തും. ഇത് അസ്ഥികളിൽ താൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമോ ആയ വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൈകളും കൈകാലുകളും ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. 

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയുമോ?

അതെ എന്നാണ് ഉത്തരം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്നു:

• ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നീട്ടി വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ കാൽമുട്ടുകൾ പകുതിയിൽ കൂടുതൽ വളയ്ക്കരുത്.
•  കഠിനമായ സ്പോർട്സിനോ വ്യായാമത്തിനോ ശേഷം മതിയായ വിശ്രമം എടുക്കുക.
• എപ്പോഴും പരന്ന പ്രതലങ്ങളിൽ ഓടുക.
• ചാടുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് നിലത്തിറങ്ങുക.
• സുരക്ഷാ ഗിയർ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പരിധികൾ അറിയുക, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളോ പേശികളോ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

കീറിപ്പോയ പേശികളോ ലിഗമെന്റുകളോ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പികൾ, ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓർത്തോപീഡിക് വിദഗ്ധർക്ക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാം. കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പരിക്കിന് ശേഷമുള്ള വിശ്രമം രോഗശാന്തിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. വിശ്രമത്തിനും പുനരധിവാസത്തിനും ഇടയിൽ ശരിയായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയും. 

തീരുമാനം

വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കായിക പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം. സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ കായിക പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയും. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കിന് ശേഷം വേദനയുടെയും വീക്കത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.