സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം

ഡൽഹിയിലെ ചിരാഗ് എൻക്ലേവിലുള്ള വിമൻസ് ഹെൽത്ത് ക്ലിനിക്

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷേമത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമാകുക എന്നതിനർത്ഥം സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ സമ്പൂർണ്ണ ക്ഷേമമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗങ്ങളും പ്രത്യുത്പാദന വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഡോക്ടറെയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഹോസ്പിറ്റലിനെയോ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് മോശം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അവരുടെ ശരീരഘടന വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു കൗമാരക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയും പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്ത്രീയും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം 
• കാലഘട്ടത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
• സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ
• എളുപ്പത്തിൽ ചതവ്
• ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഉറങ്ങുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
• ക്ഷീണം
• അലർജികൾ
• സ്തന വൈകല്യങ്ങൾ
• ദുർബലമായ പേശികൾ
• സ്തനാർബുദം
• അണ്ഡാശയ അര്ബുദം

എന്താണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

കാരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ മിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഹോർമോണുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ശാരീരിക, ഹോർമോൺ ഘടനയിലെ വ്യത്യാസം കാരണം, ചില രോഗങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ്, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് മൂലമാണ്. ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ അമിതഭാരം കുറയുകയോ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ മൂലമോ ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകുന്നത് ഗർഭധാരണം മൂലമോ ആർത്തവവിരാമം മൂലമോ ആകാം. സാധാരണയായി, ഇവ ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് വിളറിയ ചർമ്മമോ നേർത്ത ചർമ്മമോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ, സിറോസിസ്, ശീതീകരണ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചതവ് സംഭവിക്കാം.
• ബലഹീനമായ പേശികളും സന്ധി വേദനയും സാധാരണയായി അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം മൂലമാണ്. 
• വിഷാദം, കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് എന്നിവ കാരണം സ്ത്രീകളിൽ ക്ഷീണം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. 
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൃത്യസമയത്ത് നടപടിയെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ജനറൽ മെഡിസിൻ ഹോസ്പിറ്റലിൽ വർഷം തോറും അല്ലെങ്കിൽ മാസം തോറും അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കാൻ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും സ്ത്രീകൾ അവഗണിക്കരുത്, കാരണം അവ പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഡൽഹിയിലെ ചിരാഗ് എൻക്ലേവിലുള്ള അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ഹോസ്പിറ്റൽസിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

വിളിച്ചുകൊണ്ട് 1860 500 2244.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാം?

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളിൽ ചേർക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. 

• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• പതിവായി പരിശോധിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകൾ പരിശോധനയിൽ സൂക്ഷിക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
• മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക 
• ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നതിന് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക
• മദ്യവും പുകവലിയും പരിമിതപ്പെടുത്തുക
• വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുക

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

• ചില വീക്കമുള്ള സിസ്റ്റുകൾ കോർട്ടിസോൺ മരുന്ന് കുത്തിവച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, അത് ചുരുങ്ങും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉപദേശിച്ച മരുന്നുകൾ
• കനത്ത രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു
• ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിഷാദവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഉപദേശം
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന ചില രോഗങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, ചിലത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മരുന്നുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ഫെർട്ടിലിറ്റി പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധന
• ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അണ്ഡാശയ അർബുദം തടയുന്നതിനും പ്രോജസ്റ്റിൻ തെറാപ്പി

എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക

ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പോലും അവഗണിക്കരുത്. അവ അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. പതിവ് പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. സമീകൃതാഹാരം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരവും മനസ്സും നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.