എന്താണ് സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്, അത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇടം ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും നാഡി വേരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നത് അതിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണം. തരുണാസ്ഥി നശിക്കുന്നതോടെ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉരസാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, അസ്ഥികൾ വളരുകയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ ഇടത്തിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുകയും ചെയ്യും.

കട്ടികൂടിയ ലിഗമെന്റുകൾ, അസാധാരണ വളർച്ചകൾ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന വലിയ ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പേജറ്റ്സ് രോഗം എന്നിവയും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന മൂലമാണെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥയെ കൺജെനിറ്റൽ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 55 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നടുവേദന, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചില പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ കൂടുതൽ വിശദമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് എക്സ്-റേ, സിടി സ്കാനുകൾ, എംആർഐ സ്കാനുകൾ തുടങ്ങിയ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കും. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ വഴി വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാം. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഡോസേജുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇത് സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വേദനയിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും. ഇഫക്റ്റുകൾ താൽക്കാലികമാണ്, പക്ഷേ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ 3 കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ കൂടുതൽ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് വളരെയധികം വേദന ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അത്തരം വേദനയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്, ചലനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം ഒന്നിലധികം തവണ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തി നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെ ആരംഭിക്കാം. ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയെങ്കിലും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുളത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പോലും ശ്രമിക്കാം. ജലത്തിന്റെ ജ്വലനം കാരണം ചലനം എളുപ്പമാണ്, ഇത് പൂർണ്ണമായ ചലനം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുകയും മികച്ച ചലനം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ ഡോക്ടറോ നിങ്ങളുടെ വയറിലെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി നടത്താമെന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും അവർ നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അധിക പിന്തുണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതിനായി ഒരു ബാക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കാം. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണണം.

പതിവ് ചലനത്തിന് പുറമേ, മസാജ് തെറാപ്പിയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും മറ്റൊന്നും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാം:

• ലാമിനെക്ടമി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു, തുടർന്ന് ലിഗമെന്റുകളും ബോൺ സ്പർസും ഉൾപ്പെടെ ഞരമ്പുകളിൽ തള്ളുന്ന എല്ലാം നീക്കം ചെയ്യുകയോ ട്രിം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഒന്നിലധികം ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെയും നടപടിക്രമം നടത്താം.
• ഡിസെക്ടമി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന ഡിസ്കിന്റെ ഒരു ഭാഗം ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• നട്ടെല്ല് സംയോജനം: രണ്ടോ അതിലധികമോ എല്ലുകളെ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയോ പൂട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ നടപടിക്രമം. പെൽവിക് ബോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ ഹാർഡ്‌വെയറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിന് വിധേയമായ ശേഷം വളയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം വേദന കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപാധികൾ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. പുറകിലെ ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, വഴക്കവും ശക്തിയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.