നടുവേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുമുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്

നടുവേദന ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ. നടുവേദനയിൽ സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം എന്നിവയിൽ വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് നടുവേദന. 45-65 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്

പരിക്കുകൾ, ആർത്രൈറ്റിസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവസ്ഥകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം.

പിൻഭാഗം കശേരുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ പിരമിഡ് ആകൃതിയിൽ തടികൾ പോലെ അടുക്കിയിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും പേശി നാരുകളും വഴി കശേരുക്കൾ വാരിയെല്ലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡിയും ഈ അസ്ഥികൾക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതിനാലോ കസേരയിൽ നിന്നോ കിടക്കയിൽ നിന്നോ വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നതിനാലോ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പേശികൾക്ക് ആയാസമോ പരിക്കോ സംഭവിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ പിഞ്ച് ഞരമ്പുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ഉടനീളം മൂർച്ചയുള്ള ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

പലതരത്തിലുള്ള പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന.

• മോശം ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുക.

• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തൽ,

• അമിതവണ്ണം,

• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി.

• സന്ധിവാതം,

• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്,

• സ്കോളിയോസിസ്.

• ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് (കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്ക് പൊട്ടി പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്ന അവസ്ഥ)

നടുവേദനയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

നാല് തരം നടുവേദനയുണ്ട്:

1) നിശിത വേദന പെട്ടെന്നുള്ളതും തീവ്രവുമാണ്, ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും.

2) സബാക്യൂട്ട് വേദന നിശിതത്തിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും.

3) വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടർച്ചയായതും സ്ഥിരവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

4) നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകൾ മൂലമാണ് ന്യൂറോപതിക് അല്ലെങ്കിൽ നാഡി സംബന്ധമായ നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്സജീവമാക്കുന്നതിന് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കേറ്റു.

വീട്ടിൽ നടുവേദന എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താം?

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് നടുവേദന. നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വലിച്ചുനീട്ടുക, പരിക്കിന്റെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക എന്നിവ ഒരു വലിയ സംഭവം തടയാൻ സഹായിക്കും.

നടുവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില പ്രതിവിധികളുണ്ട്. നടുവേദന വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഐസ്: നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഐസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വേദന ശമിപ്പിക്കാനും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാനും ഐസ് സഹായിക്കും. ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വീതം 20 മിനിറ്റ് ഐസ് പുരട്ടണം.

2. ചൂട്: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്‌ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ് ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൂട് പുരട്ടുന്നത്. വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ അയവുവരുത്താനും ചൂട് സഹായിക്കും. ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ വീതം 20 മിനുട്ട് ചൂട് നൽകണം.

3. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ തുടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന നിവാരണങ്ങൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. ടോപ്പിക്കൽ വേദനസംഹാരികൾ: ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുന്ന ക്രീമുകളോ തൈലങ്ങളോ ആണ് ടോപ്പിക്കൽ അനാലിസിക്സ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നടുവേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഏത് തരത്തിലുള്ള നടുവേദനയാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അതിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏതൊക്കെ ചികിത്സാ രീതികളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഒരു പരിക്ക് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഭേദമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് പകരം പരിക്ക് തന്നെ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും നട്ടെല്ലിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

3. മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത തരം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കുക, ഇത് പുറകിലെ വേദനയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. മറ്റൊരു പ്രതിവിധി ചൂടുള്ള കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ഇത് പുറകിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പലരും നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.

നടുവേദന ചികിത്സയുടെ വിവിധ തരം

ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ തരത്തിലുള്ള നടുവേദന ചികിത്സകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

• വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ചികിത്സ: ഈ ചികിത്സകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ റിലാക്സറുകൾ ആണ്.

• നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ നടുവേദന ചികിത്സ: എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നൽകുന്നു, ഇത് നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെയും ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകളിലെയും വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും നാഡി പ്രകോപനത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള കുത്തിവയ്പ്പിന്റെ പോരായ്മ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.

• നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട. ശസ്ത്രക്രിയ: സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥി സ്പർസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ പൊട്ടിത്തെറിച്ച ഡിസ്ക് ശരിയാക്കുന്നതിനോ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ ഇത്തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്റ്റെനോസിസ്, സ്കോളിയോസിസ്, കൈഫോസിസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കാം.

എന്താണ് നടുവേദന ശസ്ത്രക്രിയ?

നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നടുവേദന ശസ്ത്രക്രിയ. നടുവേദന ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഡിസ്കുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ, ഡിസ്കുകളുടെ സംയോജനം അല്ലെങ്കിൽ ലാമിനക്ടമി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്നത്, പൂർത്തിയാക്കാൻ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കേടായ കശേരുക്കളോ ഡിസ്കുകളോ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നീക്കം ചെയ്യും. ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾക്കെതിരെ നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രണ്ടോ അതിലധികമോ കശേരുക്കളെ അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സ്‌പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ സർജറിയും രോഗി നടത്തിയേക്കാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബാക്ക് സർജറികൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങളാണ്, അവിടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം നന്നാക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നടുവേദന ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം എന്താണ്?

പിന്നിലെ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതെല്ലാം ശസ്ത്രക്രിയയുടെ തരം, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ പൊതു ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് സാധാരണയായി തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയമുണ്ട്.

ഉപസംഹാരം: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ ശത്രുവിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ ചിന്തകൾ - നിങ്ങളുടെ നടുവേദന

ഏത് തരത്തിലുള്ള വേദനയും പോലെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയും ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയെ സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല - അതിന് കാരണമായത് നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണം.

താഴ്ന്ന നടുവേദന ചികിത്സ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ വ്യാപ്തിയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം (കൾ) നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും.

നടുവേദന ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ചികിത്സ നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നടുവേദന എങ്ങനെ തടയാം, അത് ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം, തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉൾക്കാഴ്ച ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി, അവരുടെ ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ വിദഗ്ധ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കായി അപ്പോളോ ഹെൽത്ത്‌കെയറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഉത്കർഷ് പ്രഭാകർ പവാർ ഡോ

എംബിബിഎസ്, എംഎസ്, ഡിഎൻബി...

പരിചയം	:	5 വർഷം
സ്പെഷ്യാലിറ്റി	:	ഓർത്തോപീഡിക്‌സും ട്രോമയും
സ്ഥലം	:	മുംബൈ-ചെമ്പൂർ
സമയക്രമീകരണം	:	തിങ്കൾ - ശനി : 1:00 PM മുതൽ 3:00 PM വരെ

വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ കാണുക

ഡോ.കൈലാഷ് കോത്താരി

MD,MBBS,FIAPM...

പരിചയം	:	23 വർഷങ്ങൾ
സ്പെഷ്യാലിറ്റി	:	ഓർത്തോപീഡിക്‌സും ട്രോമയും
സ്ഥലം	:	മുംബൈ-ചെമ്പൂർ
സമയക്രമീകരണം	:	തിങ്കൾ - ശനി : 3:00 PM മുതൽ 8:00 PM വരെ

വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ കാണുക

ഡോ. ഓം പരശുറാം പാട്ടീൽ

എംബിബിഎസ്, എംഎസ് - ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, എഫ്‌സിപിഎസ് (ഓർത്തോ), ഫെലോഷിപ്പ് ഇൻ സ്‌പൈൻ...

പരിചയം	:	21 വർഷങ്ങൾ
സ്പെഷ്യാലിറ്റി	:	ഓർത്തോപീഡിക്‌സും ട്രോമയും
സ്ഥലം	:	മുംബൈ-ചെമ്പൂർ
സമയക്രമീകരണം	:	തിങ്കൾ - വെള്ളി : 2:00 PM മുതൽ 5:00 PM വരെ

വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ കാണുക

ഡോ രഞ്ജൻ ബേൺവാൾ

MS - ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്...

പരിചയം	:	10 വർഷം
സ്പെഷ്യാലിറ്റി	:	ഓർത്തോപീഡിക്‌സും ട്രോമയും
സ്ഥലം	:	മുംബൈ-ചെമ്പൂർ
സമയക്രമീകരണം	:	തിങ്കൾ - ശനി: 11:00 AM മുതൽ 12:00 PM വരെ & 6:00 PM മുതൽ 7:00 PM വരെ

വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ കാണുക

 

സുധാകർ വില്യംസ് ഡോ

എംബിബിഎസ്, ഡി ഓർത്തോ, ഡിപ്. ഓർത്തോ, M.Ch...

പരിചയം	:	34 വർഷം
സ്പെഷ്യാലിറ്റി	:	ഓർത്തോപീഡിക്‌സും ട്രോമയും
സ്ഥലം	:	ചെന്നൈ-എംആർസി നഗർ
സമയക്രമീകരണം	:	ചൊവ്വ & വ്യാഴം : 9:00 AM മുതൽ 10:00 PM വരെ

വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ കാണുക