ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?

സ്വാഭാവിക തേയ്മാനം കാരണം ശരീരം ക്ഷീണിക്കുന്നതിനാൽ, സന്ധികളെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. എല്ലാ വ്യത്യസ്‌ത സന്ധികളിലും, ഹിപ് ജോയിന്റ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ജോയിന്റാണ്, അത് ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നു, നടത്തം, ഇരിപ്പ് തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങൾ വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയാക്കുന്നു. ഹിപ് റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് സർജറി ഒരു നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ കേടായ ഹിപ് ജോയിന്റ് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ഒരു കൃത്രിമ ജോയിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതാണ്.

നിങ്ങൾക്കുള്ള ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് ഹിപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ വേഗതയുടെയും സുഗമത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

1. നടപടിക്രമത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക: നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഹിപ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട സന്ധികളുടെ തരം, വീണ്ടെടുക്കലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ ഗവേഷണം നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായത്തിനായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ സർജറിനായി ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: നിങ്ങളുടെ സർജനോട് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അവയെല്ലാം ഓർക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല.
3. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ശാരീരിക രൂപം നേടുക: ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് സ്വയം ശാരീരികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഊന്നുവടിയോ വാക്കറോ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം തയ്യാറാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
4. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി തയ്യാറെടുക്കുക: വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ഒരു മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ എവിടെയും എടുത്തേക്കാം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഗാർഹിക ജീവിതത്തെയും ജോലിയെയും ബാധിക്കും. ഈ സംഭവവികാസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുക മാത്രമല്ല, വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
5. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചലനം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കും. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പേശികളും ശരീരത്തിന്റെ കാഠിന്യവും ലഘൂകരിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചലനാത്മകത നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
6. നിങ്ങളുടെ ഊന്നുവടിയോ വാക്കറോ ഉപയോഗിച്ച് സുഖമായിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഊന്നുവടിയോ വാക്കറോ ഉപയോഗിച്ച് സുഖമായിരിക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും എടുക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, അവ മാറ്റാനുള്ള വഴക്കമോ ചലനാത്മകതയോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല. കൂടാതെ, തെറ്റായ ഊന്നുവടി അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
7. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വീട് പുനഃക്രമീകരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന ഫർണിച്ചറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിലേക്കുള്ള പടികൾ കയറുന്നത് പോലും ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. കൂടുതൽ അപകടങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ഇത് അപകടസാധ്യത നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങളും തയ്യാറെടുപ്പുകളും നടത്തുക, അതുവഴി വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
8. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുക: ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ സഹായവും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ സഹായം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെങ്കിലും താമസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾക്ക് ധാരാളം ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകും. ശരിയായ മെഡിക്കൽ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും എല്ലാം പഠിക്കാൻ സമയമെടുക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.