തിമിരം പരിശോധിക്കാനുള്ള മങ്ങിയ കാഴ്ച സമയം

മങ്ങിയ കാഴ്ച: തിമിരം പരിശോധിക്കാനുള്ള സമയം

 

ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം 7.75-ൽ തിമിരം മൂലം 2001 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടു. 8.25 ആകുമ്പോഴേക്കും ഈ സംഖ്യ 2020 ദശലക്ഷമായി ഉയരുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, 2020 ആകുമ്പോഴേക്കും 70 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിൽ തിമിര അന്ധത മറ്റ് പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് നാലിരട്ടിയായിരിക്കും.

തിമിരത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും:

സാധാരണ കാഴ്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ, ലെൻസ് കണ്ണിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രകാശത്തെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അവിടെ ഞരമ്പുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നുകിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കണ്ണുകളിലും തിമിരം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണിലെ ലെൻസിന്റെ മേഘം കാരണം കണ്ണിലേക്ക് വരുന്ന പ്രകാശം മറയ്ക്കുകയും വികലമാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ കാഴ്ച മങ്ങുന്നു.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി (AAO) താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ തിമിരത്തിന്റെ ആരംഭമായി നിർവചിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങൾ ഒരു മേഘാവൃതമായ ഗ്ലാസ്സിലൂടെ നോക്കുകയോ ഒരു ഇംപ്രഷനിസ്റ്റ് പെയിന്റിംഗ് കാണുന്നത് പോലെയോ മങ്ങിയ കാഴ്ച.
2. മങ്ങിയ നിറങ്ങൾ കാണുന്നു.
3. പകൽ വെളിച്ചത്തിൽ നല്ല ദർശനം നിരീക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ രാത്രി കാഴ്ച മോശമാണ്.
4. നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ തലയെടുപ്പുള്ള ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തിളങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
5. കാഴ്ചയുടെ മഞ്ഞനിറമുള്ള തിളക്കമുള്ള ലൈറ്റുകൾക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഒരു ഹാലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
6. ഒരു കണ്ണിൽ ഒരു കാഴ്ചയുടെ ഇരട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

തിമിരത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

പ്രായമാകുന്നതിനു പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കാരണം തിമിരം വികസിക്കാം:

1. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുമുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ
2. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യാവസ്ഥകൾ
3. കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളുടെയും സ്റ്റാറ്റിനുകളുടെയും ദീർഘകാല ഉപയോഗം
4. മുമ്പത്തെ കണ്ണിന് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം, നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന മയോപിയ
5. ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി
6. ഗണ്യമായ മദ്യപാനവും പുകവലിയും
7. കുടുംബ ചരിത്രം

തിമിരം തടയലും ചികിത്സയും
വിറ്റാമിൻ ഇ (സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബദാം, ചീര), കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ല്യൂട്ടിൻ, സീയാക്സാന്തിൻ (ചീര, മറ്റ് പച്ച, ഇലക്കറികൾ) എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തിമിരത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

1. 1. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ, മത്സ്യം, ചീര, സോയാബീൻ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും വിറ്റാമിൻ സി (അംല, ഓറഞ്ച്, കിവി, നാരങ്ങ) പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വിറ്റാമിനുകളും തിമിര സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
   2. കാഴ്ച വ്യതിയാനത്തിനും തിമിരം നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുമായി 40 വയസ്സിനുശേഷവും അതിനുശേഷവും പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുക.
      തുടക്കത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശക്തമായ കണ്ണടകൾ മാഗ്നിഫിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ തെളിച്ചമുള്ള വെളിച്ചവും മറ്റ് ദൃശ്യ സഹായങ്ങളും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
   3. തിമിര മാനേജ്മെന്റിന് നിലവിൽ ശക്തമായ മരുന്നുകളൊന്നും അറിയപ്പെടാത്തതിനാൽ, AAO അനുസരിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയയാണ് അവസാന മാനേജ്മെന്റ് ഓപ്ഷൻ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തിമിരം ഗണ്യമായ കാഴ്ച നഷ്ടം അനുമാനിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
   4. In തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ, ക്ലൗഡഡ് ലെൻസ് നീക്കം ചെയ്യുകയും പകരം വ്യക്തമായ പ്ലാസ്റ്റിക് ഇൻട്രാക്യുലർ ലെൻസ് (ഐഒഎൽ) നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.