മോർബിഡ് പൊണ്ണത്തടി: ജി സ്പോട്ട് ഇല്ലാതാക്കുന്നു

നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് ഭക്ഷണത്തോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ദൈവം, നമ്മുടെ ദൈനംദിന മ്യൂസിയം, സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുടരാനുള്ള നമ്മുടെ കാരണം, നമ്മിൽ ചിലർക്ക്, ദീർഘവും കഠിനവുമായ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഏക ഉറവിടം. ഇത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് വിശപ്പുണ്ടാകാൻ, ശാരീരികമായും രൂപകപരമായും, ഒരുപക്ഷേ, ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കില്ലായിരുന്നു. എന്നിട്ടും അത് വീണ്ടും ഭക്ഷണമാണ്, അത് വളരെയധികം, നമ്മെ താഴേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു, നമ്മെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട ഘട്ടത്തിലേക്ക് നമ്മെ തളർത്തുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും കൂടുതൽ അറിയാനും ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇവിടെ വന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത് എന്താണ് പോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്നും അത് നമ്മെ സ്വയം നാശത്തിന്റെ പാതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ, വിവേകം തിരികെ വരുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ സഹായത്തിനായി വിളിക്കും. പൊണ്ണത്തടി ഇപ്പോൾ ഒരു മഹാമാരിയാണ്. എല്ലാ രാജ്യങ്ങളും, എല്ലാ വംശങ്ങളും, എല്ലാ സാമൂഹിക തലങ്ങളിലുള്ള ആളുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നമ്മളെ പൊണ്ണത്തടിക്ക് അടിമയാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നമ്മിൽ തന്നെ എങ്ങനെ വ്യത്യാസം വരുത്താമെന്നും ദീർഘകാലത്തേക്ക് പ്രയോജനം നേടാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ, വിശപ്പും ഉത്ഭവവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം അദ്വിതീയമായി വയർഡ് ആണ്. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ശരീരത്തെ സിഗ്നൽ ചെയ്യുന്നു, ശരീരത്തിന് തലച്ചോറിന് ഒരു ബയോ ഫീഡ്ബാക്ക് മെക്കാനിസം ഉണ്ട്. ലോ കാർബ് ഡയറ്റ്, കീറ്റോ ഡയറ്റ്, ഫാറ്റ് ഫ്രീ ബട്ടർ, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ ഭക്ഷണം, നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ധാരാളം അറിയാം. ഇന്റർനെറ്റിലൂടെയും മറ്റിടങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണം, എന്ത് കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ കഴിക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ, അമിതവണ്ണമുള്ളവർ, ഏറ്റവും പുതിയ ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ്സ് ഇൻഡക്സ്) കണക്കുകൂട്ടലുകൾ എന്തെല്ലാം കാണിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നവർ, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പങ്കിടൽ നുറുങ്ങുകൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അന്തിമഫലം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കിയവരുണ്ട്. കഴിവുകൾ, ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള നാശത്തിന്റെ ബോധം, ഈ തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്ത് അവസാനിക്കാത്ത ഇരുട്ട്, എല്ലാം എവിടെ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഈ ദുഷിച്ച ചക്രം അവസാനിപ്പിക്കാനും സമയമായി എന്ന് തോന്നുന്നു. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. ചിന്തിക്കുക. പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. നമ്മൾ തിന്നുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നമ്മൾ തന്നെയാണ്. അതിൽ നല്ല എഴുപത് ശതമാനവും വെറും വെള്ളമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് നാം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുകയും പെരുകുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലൂടെയും ആമാശയത്തിലേക്കും എത്തിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സംഭരണി അല്ലെങ്കിൽ സംഭരണിയാണ് ആമാശയം. ദഹനത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണ തന്മാത്രകൾ, ഞങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഹോർമോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജി-ഹോർമോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, വിശപ്പ്, സംതൃപ്തി, ഭക്ഷണം ദഹനം, ആഗിരണം എന്നിവയിൽ അവബോധജന്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ബയോഫീഡ്ബാക്ക് മെക്കാനിസത്തിലൂടെയാണ്. മസ്തിഷ്കം കണ്ടെത്തുന്ന രക്തത്തിലെ ജി-ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നമുക്ക് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നു, എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു, എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ജി ഹോർമോണുകൾ ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആമാശയത്തിലെ എൻഡോക്രൈൻ കോശങ്ങളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്രെലിൻ ആണ്, ഇത് ഫണ്ടസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രദേശത്താണ്, ഇത് വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഹോർമോണാണ്. രാത്രി ഉപവാസത്തിനുശേഷം അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു; ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അവ ഏകദേശം രണ്ട് മടങ്ങ് ഉയരുകയും ഓരോ ഭക്ഷണത്തിന് 1 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഏറ്റവും താഴ്ന്ന മൂല്യത്തിലേക്ക് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രെലിൻ അളവ് കുറയുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി മൂല്യത്തെയും ഘടനയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; ഉദാഹരണത്തിന്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുറവ് കുറവാണ്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ഗ്രെലിൻ അളവ് കുറയുന്നു എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതിനാൽ, കുടൽ-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ടിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ നേരിട്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് വിശപ്പിനും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലോ അഡിപ്പോസൈറ്റുകളിലോ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇൻക്രെറ്റിൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രസകരമായ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ കൂടിയുണ്ട്. ഒന്ന് ഗ്ലൂക്കോഗൺ പോലെയുള്ള പെപ്റ്റൈഡ്-1 (GLP-1), മറ്റൊന്ന് ഗ്ലൂക്കോസ് ആശ്രിത ഇൻസുലിനോട്രോപിക് പോളിപെപ്റ്റൈഡ് (GIP). രണ്ടും ആമാശയത്തിലും ചെറുകുടലിലും സ്രവിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവ ഹൈപ്പോതലാമസിന്റെയും മസ്തിഷ്ക തണ്ടിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിലും ഭക്ഷണശീല മോഡുലേഷനിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുള്ള ഇൻസുലിൻ സ്രവണം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം, മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുടെ നിർണായക നിയന്ത്രകരാണ് അവ. ഇത്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള നമ്മുടെ സംതൃപ്തിയിലും പൂർണ്ണതയിലും നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പൊണ്ണത്തടി ശസ്ത്രക്രിയ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് നിയന്ത്രിത ഘടകവും മറ്റൊന്ന് മലബ്സോർപ്റ്റീവ് ഘടകവുമാണ്. സ്ലീവ് ഗ്യാസ്ട്രെക്ടമി, ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈ-പാസ് സർജറി എന്നിവയാണ് ഇവ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് വഴികൾ. സ്ലീവ് ഗ്യാസ്ട്രെക്ടമി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുകയും പിന്നീട് ക്രമേണ ദ്രാവകങ്ങൾക്കൊപ്പം മൃദുവായ കലർന്ന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ഗാസ്‌ട്രിക് ബൈ-പാസ് സർജറി നിങ്ങളുടെ വയറിലും കുടലിലും ഒരു വലിയ ഘടനാപരമായ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ആദ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഗുണനിലവാരത്തിലും അളവിലും പരിമിതപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ദഹന പ്രക്രിയ 150 മുതൽ 200 മീറ്റർ വരെ നല്ല രീതിയിൽ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് അകറ്റുക. തൽഫലമായി, നിർണായകമായ മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ ആഗിരണം കുറയുന്നു, ഇത് കലോറി കമ്മിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. പൊണ്ണത്തടി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറിക്ക് ശേഷം, ജി-ഹോർമോണുകളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണത്തിലൂടെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ശേഷിയിലെ ശാരീരിക മാറ്റത്തോടൊപ്പം ഈ മാറ്റങ്ങളും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ലീവ് ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റമിക്ക് ശേഷമുള്ള വയറിന്റെ വലിപ്പം കുറയുന്നത് ജി-ഹോർമോണുകൾ വഴി നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. വിശപ്പിന്റെ പ്രധാന ഉത്തേജകമായ ഗ്രെലിൻ ഗണ്യമായി അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നില, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഫലത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസിന് വിധേയരായ രോഗികൾക്ക് ഓപ്പറേഷന് ശേഷം വളരെ കുറച്ച് തവണ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കാണിക്കുന്നു, ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന കലോറി പാനീയങ്ങൾ, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വമേധയാ കുറയ്ക്കുന്നു. മാംസം, ഐസ്ക്രീം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നല്ലത്? ഞങ്ങൾ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ടീമിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അംഗവും ടീം ലീഡറും കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നൽകുന്നത്. ഡയറ്റീഷ്യൻ, മെഡിക്കൽ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോളജി കൗൺസിലർ, നഴ്‌സുമാർ, ഓപ്പറേഷൻ റൂം ടെക്‌നീഷ്യൻ എന്നിവർക്കൊപ്പം ബാരിയാട്രിക് സർജനും ടീമിലുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിപാടിയുടെ ഓരോ വിശദാംശങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും മികച്ച ആരോഗ്യം, മികച്ച വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ക്ഷേമം എന്നിവ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.