ഗർഭാശയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

പ്രത്യുൽപാദന പ്രക്രിയയിൽ ഈ അവയവം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭപാത്രം പ്രധാനമാണ്. പല സ്ത്രീകളുടെയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഗർഭപാത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോയിഡുകൾ പോലുള്ള ഗർഭാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, അണുബാധ, പോളിപ്‌സ്, പ്രോലാപ്‌സ്, ഗർഭാശയ വേദന മുതലായവ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

• പരിപ്പ് & വിത്തുകൾ

ബദാം, കശുവണ്ടി, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയ നട്‌സ്, ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് തുടങ്ങിയ വിത്തുകളിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിലെ ഫൈബ്രോയിഡുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഗർഭാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒപ്റ്റിമൽ ജനന ഭാരം ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും പോഷകവും നൽകുന്നതിന് വിവിധ ഭക്ഷണ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ പരിപ്പും വിത്തുകളും ചേർക്കുക- പ്രത്യേകിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ.

• ഇലക്കറികൾ

ചീര, ചീര, കാലെ തുടങ്ങിയ ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പിന്തിരിയുമ്പോൾ, ഈ ആരോഗ്യകരമായ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. അവ ആൽക്കലൈൻ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുകയും ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്ന ധാതുക്കൾ, ഫോളിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

• പുതിയ പഴങ്ങൾ

വിറ്റാമിൻ സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പഴങ്ങൾ. ഇവ സ്വാഭാവിക ഫൈബ്രോയിഡ് ചികിത്സയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലെ ഫൈബ്രോയിഡുകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, പഴങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ലെമൊംസ്

പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും ഗർഭാശയ അണുബാധ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

• മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ

ഫൈബ്രോയിഡ് ട്യൂമറുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുന്ന നാരുകളുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ് മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ. അവ നിങ്ങളുടെ ജീവജാലങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ഈസ്ട്രജനെ പുറന്തള്ളിക്കൊണ്ട് അവയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, ഒരു പ്രത്യേക ആശുപത്രിയിലെ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ മുൻനിര ഡോക്ടർമാർ കഴിവുകൾ, നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ, ലോകോത്തര അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.