തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള മികച്ച 10 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ മൂലമാകാം, തൊണ്ടവേദന, വേദന, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വീർത്ത ടോൺസിലുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. കാരണം എ തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ, നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ ശരീരവേദനയോ അനുഭവപ്പെടും.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നേരിയ അവസ്ഥയിൽ സഹായിച്ചേക്കാം, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പത്ത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകുക: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് കലർത്തി ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴുകുക. ഉപ്പുവെള്ളം വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാനും ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. തേനും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ തേൻ കലർത്തി കുടിക്കുക. തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. ഇഞ്ചി ചായ: ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കുക. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്.
4. മഞ്ഞൾ പാൽ: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി കലർത്തുക. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ മഞ്ഞളിനുണ്ട്.
5. മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ടീ: ഉണങ്ങിയ മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് മുക്കി മാർഷ്മാലോ റൂട്ട് ടീ ഉണ്ടാക്കുക. മാർഷ്മാലോ റൂട്ടിന് മ്യൂസിലേജ് ഉണ്ട്, അത് തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
6. സ്ലിപ്പറി എൽമ് ലോസഞ്ചുകൾ: തൊണ്ടയിൽ പൊതിഞ്ഞ് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനവും അണുബാധയും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വഴുവഴുപ്പുള്ള എൽമ് ലോസഞ്ചുകൾ കുടിക്കുക.
7. സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുക.
8. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഗാർഗിൾ: ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ദിവസവും പല തവണ കഴുകുക. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനുണ്ട്.
9. ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം: അര നാരങ്ങയുടെ നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് കുടിക്കുക. തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ നാരങ്ങയിലുണ്ട്.
10. വിശ്രമവും ജലാംശവും: വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ, ഊഷ്മള സൂപ്പ് ചാറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിച്ച് ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. വിശ്രമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നേർത്ത മ്യൂക്കസിനെ സഹായിക്കുകയും തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓർക്കുക, ഈ സമയത്ത് പരിഹാരങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ ദീർഘകാലത്തേക്ക് തുടരുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.