വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള മികച്ച 10 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വൈറൽ അണുബാധകൾ, അലർജികൾ, പ്രകോപനങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണം വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാകാം.

ഇവ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ നേരിയ വരണ്ട ചുമ മാത്രം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. തേൻ: ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ തേൻ സ്വയം എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ ഹെർബൽ ടീയിലോ കലർത്തുക. ചുമയെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ തേനിനുണ്ട്.
2. ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കുക. രുചിക്ക് തേനോ നാരങ്ങയോ ചേർക്കുക. ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചുമയെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളിക്കുക, ഇത് ശ്വാസനാളത്തെ നനയ്ക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം കഴുകി കളയുക: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് അലിയിച്ച് 30 സെക്കൻഡ് നേരം കഴുകുക. ഇത് തൊണ്ടയെ ശമിപ്പിക്കാനും പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
5. ഹെർബൽ ടീ: ചമോമൈൽ, പെപ്പർമിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ പോലുള്ള ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക. ഈ ചായകൾക്ക് ചുമയെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
6. മഞ്ഞൾ പാൽ: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി കലർത്തുക. മഞ്ഞളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കും.
7. ഉള്ളി, തേൻ സിറപ്പ്: ഒരു ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് ഒരു പാത്രത്തിൽ തേൻ കൊണ്ട് മൂടുക. ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ ഇരിക്കട്ടെ, തുടർന്ന് ഒരു ടീസ്പൂൺ സിറപ്പ് ദിവസത്തിൽ പല തവണ എടുക്കുക. ഉള്ളിക്ക് കഫം അയവുള്ളതാക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന എക്സ്പെക്ടറന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
8. നാരങ്ങയും തേനും മിശ്രിതം: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര നാരങ്ങയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും ഈ മിശ്രിതം കുടിക്കുക.
9. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർത്ത് ആവി ശ്വസിക്കുക. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിലിന് ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
10. ജലാംശം: തൊണ്ടയിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും വരണ്ട ചുമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ചാറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക.

എയുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഓർക്കുക ആരോഗ്യ ശുശ്രൂഷാ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെ ചുമ തുടരുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.