ലംബർ ഹെർണിയ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

ഉദര ഹെർണിയയേക്കാൾ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, എ ലംബർ ഹെർണിയശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് താഴത്തെ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർ അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും മനസ്സിലാക്കണം. ഈ ബ്ലോഗ് ലംബർ ഹെർണിയയെ അടിസ്ഥാനപരമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, രോഗത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സാ രീതികളും പരിശോധിക്കുന്നു. കൂടുതൽ അറിയാൻ വായന തുടരുക!

നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ ഹെർണിയയുടെ ഹെർണിയ എന്താണ്?

A ലംബർ ഹെർണിയ പുറകിലെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ പേശിയിലൂടെ വയറിലെ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്. നേരെമറിച്ച്, ലംബർ ഹെർണിയകൾ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ഒരു ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഇടമാണ് അരക്കെട്ട്, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദുർബലമാവുകയോ തുറക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് വയറിലെ ടിഷ്യുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ ഇടയാക്കും. കാരണങ്ങൾ പ്രായം, പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഉദരഭിത്തിയുടെ ബലത്തിൻ്റെ അപായ കുറവ് എന്നിവയാകാം.

രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ഉണ്ടാകും, ചിലപ്പോൾ പുറകിൽ ഒരു വീർപ്പുമുട്ടൽ കാണാം. രോഗനിർണയത്തിനായി മെഡിക്കൽ ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചികിത്സയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (മിതമായ കേസുകൾക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. സമയബന്ധിതമായ വൈദ്യചികിത്സയും ശരിയായ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും നയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും ലംബർ ഹെർണിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ. 

ലംബർ ഹെർണിയയുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നു 

ഈ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് നേരത്തെയുള്ള പ്രതിരോധം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലംബർ ഹെർണിയ ഉണ്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ലംബർ ഹെർണിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്:

• വൃദ്ധരായ

വാർദ്ധക്യത്തോടെ, പേശികളും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളും സാധാരണ ധരിക്കുന്നത് വയറിലെ ഭിത്തിയുടെ ബലഹീനത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ രൂപത്തിലുള്ള അട്രോഫി ഒരാളെ പ്രത്യേകിച്ച് ലംബർ ഹെർണിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നു.

• ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക്

അരക്കെട്ടിന് പരിക്കേറ്റാൽ, വീഴ്ചയിലൂടെയോ ആഘാതത്തിലൂടെയോ, അത് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലും ടിഷ്യൂകളിലും ബലഹീനതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വയറിലെ ഉള്ളടക്കത്തിന് മതിയായ ഇടം നൽകും. താഴത്തെ പുറകിൽ മുറിവേറ്റ ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

• ജന്മനായുള്ള ബലഹീനത

ചില ആളുകൾ ജന്മനാ സാധ്യതയുള്ളവരാണ് ലംബർ ഹെർണിയ. ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ വശം, ഇത് ജനനം മുതൽ വയറിലെ ഭിത്തിയുടെ ബലഹീനത മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ ഘടനാപരമായ ബലഹീനതകൾ കാലക്രമേണ കൂടുതൽ നിശിതമായിത്തീരും.

• ഭാരമെടുക്കൽ

ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ അനുചിതമായതോ ആയ ഭാരോദ്വഹനവും താഴത്തെ പുറകിലെ പിന്തുണയുടെ അഭാവവും പേശികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ലംബർ ഹെർണിയയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇടയ്ക്കിടെ ലിഫ്റ്റിംഗ് ആവശ്യമായ ചില തരത്തിലുള്ള ജോലികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• അമിതവണ്ണം

അമിതഭാരം വഹിക്കുന്നത് വയറിലെ ഭിത്തിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പൊണ്ണത്തടി പലപ്പോഴും ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അരക്കെട്ടിലൂടെ തള്ളാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

• മുമ്പത്തെ ശസ്ത്രക്രിയകൾ

ഉദര ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ട്, ലംബർ ഹെർണിയകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ വയറിലെ ഭിത്തിയുടെ സമഗ്രതയെ നശിപ്പിക്കുകയും ഹെർണിയേഷന് പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലംബർ ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം സഹായിക്കുന്നതിനും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം ഉടൻ തേടുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണ്, അതുവഴി ലംബർ ഹെർണിയ കൃത്യസമയത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• താഴത്തെ നടുവേദന: സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത് തുടർച്ചയായ വേദനയാണ്, ഒരുപക്ഷേ വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമയവും.

• കാണാവുന്ന മുഴ അല്ലെങ്കിൽ വീർപ്പുമുട്ടൽ: ബലഹീനമായ പേശികളിലൂടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിലെ ടിഷ്യുകൾ താഴത്തെ പുറകിൽ മൂർച്ചയേറിയതും എന്നാൽ വൃത്തികെട്ടതുമായ ഒരു മുഴയോ വീർപ്പുമുട്ടലോ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് രോഗികൾ ആദ്യം അറിയും.

• അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം: ലംബർ ഹെർണിയ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് അരക്കെട്ടിൽ സമ്മർദ്ദമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ സാധനങ്ങൾ ഉയർത്തുമ്പോഴോ.

• പരിമിതമായ ചലനശേഷി: ഈ അവസ്ഥ താഴത്തെ പുറകിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് വഴക്കവും ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും പരിമിതപ്പെടുത്തും.

• ഇടയ്ക്കിടെ ഷൂട്ടിംഗ് വേദന: രോഗികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് കാലുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത്.

• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ: മലബന്ധമോ മലവിസർജ്ജനത്തിലെ പ്രശ്‌നമോ പലപ്പോഴും വയറിലെ അവയവങ്ങളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഫലമാണ്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ലംബർ ഹെർണിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.

ലംബർ ഹെർണിയ ചികിത്സിക്കാതെ വിടുന്നതിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ

ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് (ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൾജിംഗ് ഡിസ്ക്) വളരെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്, അത് അവഗണിച്ചാൽ വ്യത്യസ്തമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാം. വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കുകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വേദന വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ബാധിത പ്രദേശത്ത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ജീവിതനിലവാരം കുറയുന്നതിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഈ അവസ്ഥ ഞരമ്പുകൾക്ക് കാരണമാകാം, ഇത് മരവിപ്പിനും ഇക്കിളിപ്പെടുത്തലിനും അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും. സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിൽ ദീർഘനേരം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് സയാറ്റിക്ക ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് കാലിന് താഴെയുള്ള കഠിനമായ വേദനയാണ്.

വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, അത് നട്ടെല്ലിൻ്റെ നാഡി വേരുകളെ ബാധിച്ച് കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും. ഈ അപൂർവവും എന്നാൽ വളരെ അപകടകരവുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, അതിനാൽ, ദീർഘകാല ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധ്യമായ ആദ്യകാല പരിചരണമാണ്.

ലംബർ ഹെർണിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

രോഗത്തിൻ്റെ ഗൗരവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ ലംബർ ഹെർണിയ മികച്ച ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ രോഗികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും.

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പിന്നീട് അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട മസിൽ ടോണും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഹെർണിയേഷൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

• വേദന മാനേജ്മെന്റ്:ലംബർ ഹെർണിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഡോക്‌ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അനാലിസിക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ പെയിൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ: ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ശാരീരിക ഉന്നമനത്തിനുള്ള ശരിയായ രീതികൾ എന്നിവ, വഷളാകുന്നത് തടയാം അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ദീർഘകാല രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആവർത്തനത്തെ തടയുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

• ഹെർണിയ റിപ്പയർ സർജറി: പ്രോലാപ്സ്ഡ് ടിഷ്യൂകളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുകയും വയറിലെ മതിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ. പരമ്പരാഗത ഓപ്പൺ സർജറി വഴിയോ ലാപ്രോസ്കോപ്പി (പലപ്പോഴും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയങ്ങൾ) പോലുള്ള കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക രീതികളിലൂടെയോ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.

• മെഷ് ഇംപ്ലാൻ്റുകൾ: ആവർത്തനം തടയാൻ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ സിന്തറ്റിക് മെഷ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നാക്കിയ പ്രദേശം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ദീർഘകാല ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ലംബർ ഹെർണിയ ശസ്ത്രക്രിയ.

• ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ: ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, ഒരു ക്യാമറ ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ഓപ്പൺ സർജറിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക സാങ്കേതികത കുറഞ്ഞ പാടുകളും വേദനയും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയവും നൽകുന്നു.

ലംബർ ഹെർണിയ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഈ ചില എളുപ്പ നടപടികൾ, വളരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ലംബർ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് വയറിലെ ഭിത്തിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും അതുവഴി ലംബർ ഹെർണിയ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ അരക്കെട്ട് വളയ്ക്കരുത്, പകരം കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുക; താഴത്തെ പുറം ശരിയായി സംരക്ഷിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക ലംബർ ഹെർണിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന.
• വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള പിന്തുണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, അതുവഴി ഹെർണിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് താഴത്തെ പുറകിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബ്രേക്കുകൾ എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, കാരണം ഇത് രക്തചംക്രമണവും പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും ലംബർ ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. 
• ഉചിതമായ ജലാംശം, സമീകൃത പോഷകാഹാരം എന്നിവ ശരീരകലകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും അതുവഴി ലംബർ ഹെർണിയ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

പൊതിയുക,

അറിയുന്ന ലംബർ ഹെർണിയകൾ നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പരമാവധി ചെയ്യുന്നത്, പ്രതിരോധം പ്രധാന പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. അവരുടെ ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ, പതിവ് വ്യായാമം, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ ആളുകളുടെ വിധി മാറ്റാൻ കഴിയും. ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്, ലംബർ ഹെർണിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴി അവർ ശരിക്കും മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, തെറാപ്പികളും വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാം അപ്പോളോ സ്പെക്ട്ര ലംബർ ഹെർണിയ ഉണ്ടോയെന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കാൻ. ശസ്‌ത്രക്രിയ അല്ലാത്തവയ്‌ക്കും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്കും ഊന്നൽ നൽകി, ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ലംബർ ഹെർണിയ മൂലമുള്ള വേദന. ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക ഇന്ന് വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരോടൊപ്പം!