ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

കുട്ടികളും സാങ്കേതികവിദ്യയും ഇന്ന് അഭേദ്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ടാബ്‌ലെറ്റോ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണോ പിടിച്ച് ഒരു കുട്ടി കാണുന്നത് ഇപ്പോൾ പുതിയ കാഴ്ചയല്ല. ചില രക്ഷിതാക്കൾ ഇത് ഒരു അനുഗ്രഹമായി കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ശാന്തി, വിനോദം, വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ വഴങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് പല വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഈ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ നൽകുന്ന മിക്ക രക്ഷിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ തുറന്നുകാട്ടുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. കുട്ടികളിൽ ഈ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളുടെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആ ഗാഡ്‌ജെറ്റ് കൈമാറുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കേണ്ട പ്രധാന 8 കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:

1. മസ്തിഷ്ക വികസനം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ വളരുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ്. ഈ വർഷങ്ങളിൽ, മസ്തിഷ്കം അതിന്റെ മൂന്നിരട്ടി വലുപ്പത്തിൽ വളരുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെയധികം ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികൾ അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് കേൾവിക്കുറവ്, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയൽ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവേശം, വൈജ്ഞാനിക കാലതാമസം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, മറ്റ് കുട്ടികളുമായി വായിക്കാനും പാടാനും സംസാരിക്കാനും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. വികിരണത്തിന്റെ എക്സ്പോഷർ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന 2011 ൽ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, അവിടെ അവർ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ പോലുള്ള വയർലെസ് ഉപകരണങ്ങളെ റേഡിയേഷൻ ഉദ്‌വമനം കാരണം 2B അപകടസാധ്യത വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. കുട്ടികൾക്ക് റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ആധുനിക ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഹാനികരമായ വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിതാക്കൾ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
3. ഹിംസ മണിക്കൂറുകളോളം വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് കുട്ടികളെ കൂടുതൽ അക്രമാസക്തരാക്കും. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വീഡിയോ ഗെയിമുകൾക്ക് അടിമകളായ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ മുതിർന്നവരോട് ധിക്കാരം കാണിക്കുകയും അനുസരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും ഗെയിമുകളോ പുസ്തകങ്ങളോ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും വേണം.
4. പുറം ലോകവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ആളുകളുമായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മറ്റ് വ്യക്തികളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള കഴിവ് തടസ്സപ്പെടുന്നതിനാൽ സാധാരണ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടാകില്ല. അവർ സ്ക്രീനിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, അവരുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സമയം കുറവാണ്.
5. അമിതവണ്ണം പുറത്ത് കളിക്കാതെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ കണ്ണുംനട്ട് എപ്പോഴും വീടിനുള്ളിൽ കഴിയുന്ന കുട്ടികൾ അമിതവണ്ണം മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന കാര്യമല്ല. അവർ എടുക്കുന്ന കലോറി കത്തിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. അമിതവണ്ണം സ്ട്രോക്ക്, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ മറ്റ് സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ കളിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി ചേരുകയും ഓട്ടം, നടത്തം, ചാടൽ, തുടങ്ങിയ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. കളിക്കളത്തിൽ അവർ കുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുകയും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാക്കുകയും പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ ക്രമേണ അവർക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ അവതരിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് പ്രയോജനപ്രദമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ കലാശിക്കും.
6. ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, അവർക്ക് വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയം കുറയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ അവരുടെ ഫോണുകളോ ടാബ്‌ലെറ്റുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അവരെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവരുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഇല്ലാതെ, അവർ ആക്രമണകാരികളും ദേഷ്യക്കാരും ആയിത്തീരുന്നു. പകരം, അവർ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ക്ഷീണിതരാകും, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കും
7. കേടായ കാഴ്ചശക്തി കുട്ടി ഫോണുകളോ ടാബ്‌ലെറ്റുകളോ ലാപ്‌ടോപ്പുകളോ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്‌താൽ അവരുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കാൻ അടിമകളായ കുട്ടികൾക്ക് ഭാവിയിൽ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
8. ലഹരിശ്ശീലം നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വഴങ്ങുകയും അവർക്ക് ഒരു ഗാഡ്‌ജെറ്റ് നൽകുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കാൻ ഒരു തന്ത്രം വിനിയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി അവരോട് പറഞ്ഞു. ഈ ശീലം ആധുനിക ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിലേക്കുള്ള ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിലവിലുള്ള വെർച്വൽ ലോകത്തിന് പകരം യഥാർത്ഥ ലോകത്തേക്ക് നിങ്ങൾ അവരെ തുറന്നുകാട്ടേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതെ, സാങ്കേതികവിദ്യ കുട്ടികളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ അവരുടെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സ്‌ക്രീൻ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരം ലഭിക്കും.