പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഹൃദ്രോഗം ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലും, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്കിടയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരണകാരണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹൃദ്രോഗമാണ്.

ഹൃദ്രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പ്രമേഹം കൂടാതെ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പുകവലി, കുടുംബത്തിൽ ആദ്യകാല ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രം എന്നിവയാണ് ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യപരമായ അപകട ഘടകങ്ങൾക്ക് വിധേയരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കൂടുതൽ ഇരയാകുമെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗങ്ങൾ വരാൻ മാത്രമല്ല, അത് മൂലം മരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യ അപകട ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രമേഹവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 2-4 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ അപകട ഘടകങ്ങളും ചികിത്സിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കാരണം

പ്രമേഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ കൊറോണറി ധമനികൾ കഠിനമാകുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രമേഹം രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ഹൃദയത്തിന് പോഷണവും ഓക്സിജനും നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

കൊളസ്‌ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ പൊട്ടുമ്പോഴോ പൊട്ടുമ്പോഴോ ശരീരം പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളെ അയയ്‌ക്കുന്നത് മുദ്രവെക്കാനും വിള്ളൽ നന്നാക്കാനും വേണ്ടിയാണ്. ധമനികൾ ചെറുതായതിനാൽ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ വഴി രക്തപ്രവാഹം തടയുകയും ഓക്‌സിജൻ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുകയും ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ധമനികളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള മതിയായ രക്ത വിതരണം അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലോ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ രക്തത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

ഹൃദ്രോഗം മാത്രമല്ല, പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹൃദയം വേണ്ടത്ര രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനോ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിനോ കാരണമാകാം, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വാസം മുട്ടൽ
• തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു
• തലകറക്കം
• അവ്യക്തവും അമിതമായ വിയർപ്പും
• നെഞ്ചിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം
• ഇടതു കൈയിലും തോളിലും താടിയെല്ലിലും വേദന
• ഓക്കാനം

നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടണം. ഹൃദയാഘാത സമയത്ത് എല്ലാവർക്കും ഈ ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിലെ ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സ

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, ഹൃദ്രോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അനുയോജ്യവും അനുയോജ്യവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതെല്ലാം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്
• മരുന്നുകൾ
• ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്ന കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആസ്പിറിംഗ് തെറാപ്പി
• ശസ്ത്രക്രിയ

ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നു 

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണ നിലയിലേക്ക് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനായി മരുന്നുകൾ പോലും ഉപയോഗിക്കാം
• നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക
• കഴിയുന്നത്ര സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക